Receita de Chá de Cavalinha com Canela e Seus Benefícios
O chá de cavalinha com canela é uma bebida natural que combina os benefícios dessas duas plantas medicinais, proporcionando diversos benefícios para a saúde. Além de ser uma opção saborosa e aromática, essa combinação pode auxiliar em diversos aspectos do organismo. Confira alguns dos principais benefícios:
Ação diurética: A cavalinha é conhecida por sua ação diurética, ajudando a eliminar o excesso de líquidos e toxinas do organismo, o que pode contribuir para a redução do inchaço e a prevenção de problemas renais.
Auxílio na perda de peso: A canela possui propriedades termogênicas, que aceleram o metabolismo e favorecem a queima de gorduras. Além disso, a cavalinha também pode contribuir para a perda de peso, devido à sua ação diurética.
Melhora da digestão: A canela é conhecida por suas propriedades digestivas, ajudando a aliviar problemas como gases e cólicas. A cavalinha também pode auxiliar na digestão, graças à sua ação anti-inflamatória e adstringente.
Fortalecimento do sistema imunológico: A canela possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, que ajudam a fortalecer o sistema imunológico e prevenir doenças.
Saúde da pele e cabelos: A cavalinha é rica em sílica, um mineral importante para a saúde da pele e cabelos, ajudando a fortalecer e melhorar a aparência desses tecidos.
Receita de chá de cavalinha com canela:
Ingredientes:
- 1 colher de sopa de cavalinha seca
- 1 pau de canela
- 500 ml de água
Modo de preparo:
- Leve a água ao fogo e, quando começar a ferver, adicione a cavalinha e o pau de canela.
- Deixe ferver por cerca de 5 minutos.
- Desligue o fogo e abafe a panela com um pano ou tampa, deixando descansar por mais 10 minutos.
- Coe o chá e sirva em seguida. Se preferir, adoce com mel ou açúcar mascavo.
Tempo de preparo:
aproximadamente 20 minutos.Rendimento:
2 porções.É importante lembrar que o consumo excessivo de chá de cavalinha com canela pode causar efeitos colaterais, como irritação gástrica e queda da pressão arterial. Portanto, é recomendado consultar um profissional de saúde antes de incluir essa bebida na sua rotina.
