Receita de Chá de Camomila com Maracujá e Seus Benefícios

O chá de camomila com maracujá é uma bebida deliciosa e repleta de benefícios para a saúde. Essa combinação de ingredientes naturais é conhecida por suas propriedades calmantes e relaxantes, sendo ideal para quem busca aliviar o estresse e ter uma boa noite de sono. Além disso, o chá de camomila com maracujá também possui outros benefícios, como:

1. Melhora a digestão: A camomila é conhecida por suas propriedades digestivas, ajudando a aliviar problemas como indigestão, gases e cólicas.

2. Fortalece o sistema imunológico: O maracujá é rico em vitamina C, um poderoso antioxidante que ajuda a fortalecer o sistema imunológico e prevenir doenças.

3. Reduz a ansiedade: A combinação de camomila e maracujá possui efeito calmante, ajudando a reduzir a ansiedade e promover o relaxamento.

4. Alivia dores de cabeça: O chá de camomila com maracujá pode ajudar a aliviar dores de cabeça, especialmente aquelas causadas por tensão e estresse.

Agora que você conhece os benefícios do chá de camomila com maracujá, confira a receita para prepará-lo:

Ingredientes:

• 1 colher de sopa de flores de camomila secas
• 1 maracujá maduro
• 500 ml de água
• Mel ou açúcar a gosto (opcional)

Modo de preparo:

1. Em uma panela, ferva a água.
2. Enquanto isso, corte o maracujá ao meio e retire a polpa com as sementes.
3. Quando a água estiver fervendo, desligue o fogo e acrescente a camomila e a polpa de maracujá.
4. Tampe a panela e deixe em infusão por cerca de 10 minutos.
5. Coe o chá e, se desejar, adoce com mel ou açúcar a gosto.
6. Sirva quente ou gelado.

Tempo de preparo:

Aproximadamente 15 minutos.

Rendimento:

Essa receita rende cerca de 2 porções.

O chá de camomila com maracujá é uma opção saudável e saborosa para quem busca relaxar e aproveitar os benefícios dessas duas plantas medicinais. Experimente e desfrute de uma bebida reconfortante e benéfica para a sua saúde.

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