Receita de Chá de Cebola Roxa e Seus Benefícios
O chá de cebola roxa é uma bebida natural que traz diversos benefícios para a saúde, graças às propriedades medicinais presentes na cebola roxa. Além de ser fácil de preparar, o chá de cebola roxa pode ser uma opção saudável e saborosa para incluir na sua rotina.
Benefícios do Chá de Cebola Roxa:
Fortalece o sistema imunológico: A cebola roxa é rica em vitamina C, que ajuda a fortalecer o sistema imunológico e a combater infecções.
Melhora a digestão: A cebola roxa possui fibras e compostos que auxiliam na digestão e no bom funcionamento do intestino.
Reduz a pressão arterial: A quercetina, um antioxidante presente na cebola roxa, ajuda a relaxar os vasos sanguíneos e a reduzir a pressão arterial.
Combate inflamações: A cebola roxa possui propriedades anti-inflamatórias que ajudam a reduzir a inflamação no corpo.
Auxilia na prevenção de doenças cardiovasculares: A cebola roxa é rica em antioxidantes e compostos que ajudam a reduzir o colesterol e a prevenir doenças cardiovasculares.
Alivia sintomas de gripes e resfriados: O chá de cebola roxa pode ajudar a aliviar sintomas de gripes e resfriados, como congestão nasal e dor de garganta.
Receita de Chá de Cebola Roxa:
Ingredientes:
- 1 cebola roxa média
- 1 litro de água
- Mel ou açúcar mascavo a gosto (opcional)
Modo de preparo:
Lave bem a cebola roxa e corte-a em fatias finas, mantendo a casca.
Em uma panela, coloque a água e as fatias de cebola roxa.
Leve a panela ao fogo médio e deixe ferver por cerca de 10 minutos.
Após esse tempo, desligue o fogo e deixe o chá descansar por mais 5 minutos.
Coe o chá e, se desejar, adoce com mel ou açúcar mascavo a gosto.
Sirva o chá de cebola roxa morno ou quente.
Tempo de preparo:
Aproximadamente 20 minutos.Rendimento:
A receita rende cerca de 4 porções.É importante lembrar que o chá de cebola roxa não substitui o tratamento médico e que, em caso de sintomas persistentes ou agravamento, é fundamental consultar um profissional de saúde.
