Receita de Chá de Canela Menstruação e Seus Benefícios
O chá de canela é uma bebida popular e saborosa, conhecida por seus diversos benefícios à saúde, incluindo o alívio de cólicas menstruais e a regulação do ciclo menstrual. A canela possui propriedades anti-inflamatórias, antiespasmódicas e analgésicas, que podem ajudar a reduzir a dor e o desconforto durante a menstruação.
Além disso, a canela também pode ajudar a regular o fluxo menstrual, pois possui efeito emenagogo, ou seja, estimula a circulação sanguínea na região pélvica e uterina, favorecendo a menstruação. No entanto, é importante lembrar que o chá de canela não deve ser consumido em excesso e não é recomendado para gestantes, pois pode causar contrações uterinas.
Receita de Chá de Canela:
Ingredientes:
- 1 pau de canela (aproximadamente 5 cm)
- 1 xícara de água
Modo de preparo:
- Em uma panela, coloque a água e o pau de canela.
- Leve ao fogo médio e deixe ferver por cerca de 5 a 10 minutos.
- Após esse tempo, desligue o fogo e deixe a mistura descansar por mais 5 minutos.
- Coe o chá e sirva em seguida. Se desejar, adoce com mel ou açúcar a gosto.
Tempo de preparo:
aproximadamente 15 minutos.Rendimento:
1 porção.É recomendado consumir o chá de canela em pequenas quantidades, de 1 a 2 xícaras por dia, durante o período menstrual. No entanto, é importante consultar um médico ou profissional de saúde antes de iniciar o consumo regular do chá de canela, especialmente se você estiver grávida, amamentando ou tiver alguma condição médica específica.
