Receita de Chá de Centella e Seus Benefícios
O chá de Centella asiatica, também conhecido como Gotu Kola, é uma bebida rica em propriedades medicinais e terapêuticas. A planta Centella asiatica é originária da Ásia e tem sido usada há séculos na medicina tradicional chinesa e ayurvédica. Os benefícios do chá de Centella incluem:
Melhora a circulação sanguínea: A Centella asiatica ajuda a fortalecer as paredes dos vasos sanguíneos e a melhorar a circulação, o que pode ser benéfico para pessoas com varizes, insuficiência venosa e hemorroidas.
Estimula a produção de colágeno: A planta possui propriedades que estimulam a produção de colágeno, melhorando a elasticidade e a aparência da pele, além de auxiliar na cicatrização de feridas.
Ação anti-inflamatória e antioxidante: O chá de Centella possui compostos com ação anti-inflamatória e antioxidante, que ajudam a combater o envelhecimento precoce e a proteger o organismo contra doenças.
Redução da ansiedade e do estresse: A Centella asiatica possui propriedades adaptogênicas, que ajudam a equilibrar os níveis de cortisol no organismo, reduzindo os sintomas de ansiedade e estresse.
Auxilia na perda de peso: O chá de Centella pode ajudar na perda de peso, pois possui propriedades diuréticas e desintoxicantes, que auxiliam na eliminação de líquidos e toxinas do organismo.
Receita de chá de Centella asiatica:
Ingredientes:
- 1 colher de sopa de folhas secas de Centella asiatica
- 1 litro de água
Modo de preparo:
- Ferva a água em uma panela.
- Adicione as folhas secas de Centella asiatica à água fervente.
- Deixe em infusão por cerca de 10 minutos.
- Coe o chá e sirva em seguida.
Tempo de preparo:
Aproximadamente 15 minutos.Rendimento:
A receita rende cerca de 4 porções.É importante lembrar que, apesar dos benefícios do chá de Centella, seu consumo deve ser feito com moderação e, preferencialmente, sob orientação de um profissional de saúde. Algumas pessoas podem apresentar alergias ou efeitos colaterais ao consumir a planta. Além disso, gestantes, lactantes e crianças devem evitar o consumo do chá de Centella asiatica.
