Receita de Chá de Cranberry Outback e Seus Benefícios

O Chá de Cranberry Outback é uma bebida deliciosa e refrescante que traz diversos benefícios para a saúde. O cranberry, também conhecido como oxicoco, é uma fruta rica em antioxidantes, vitaminas e minerais, que contribuem para o bom funcionamento do organismo. Além disso, o chá de cranberry possui propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas, que auxiliam na prevenção de infecções urinárias e na manutenção da saúde bucal.

Confira a seguir uma receita de Chá de Cranberry Outback e seus benefícios:

Ingredientes:

• 1 litro de água
• 1 xícara de chá de cranberries frescos ou desidratados
• 1/4 xícara de chá de açúcar (opcional)
• 1/4 xícara de chá de suco de limão
• 1/4 xícara de chá de suco de laranja
• Gelo a gosto

Modo de preparo:

1. Em uma panela, coloque a água e os cranberries. Leve ao fogo médio e deixe ferver por cerca de 10 minutos, ou até que os cranberries estejam macios.
2. Retire do fogo e coe a mistura, descartando os cranberries.
3. Adicione o açúcar (se estiver usando) e mexa bem até dissolver.
4. Acrescente os sucos de limão e laranja e misture bem.
5. Leve à geladeira por cerca de 1 hora, ou até que esteja bem gelado.
6. Sirva com gelo a gosto.

Tempo de preparo:

aproximadamente 1 hora e 20 minutos (incluindo o tempo de resfriamento)

Rendimento:

4 porções

Além dos benefícios já mencionados, o Chá de Cranberry Outback também pode auxiliar na prevenção de doenças cardiovasculares, graças aos antioxidantes presentes na fruta. Esses compostos ajudam a reduzir o colesterol ruim (LDL) e a inflamação nos vasos sanguíneos, diminuindo o risco de problemas cardíacos.

Outra vantagem do chá de cranberry é a sua capacidade de melhorar a digestão, pois a fruta possui fibras que auxiliam no trânsito intestinal e na eliminação de toxinas do organismo. Além disso, o chá de cranberry pode ajudar a fortalecer o sistema imunológico, prevenindo gripes e resfriados.

Portanto, o Chá de Cranberry Outback é uma opção saborosa e saudável para incluir na sua rotina, proporcionando diversos benefícios para a saúde e bem-estar.

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