Receita de Chá de Capim Cidrão e Seus Benefícios
O chá de capim cidrão, também conhecido como capim-limão ou capim-santo, é uma bebida popular em muitas culturas devido aos seus diversos benefícios para a saúde. Essa planta possui propriedades medicinais que podem ajudar a melhorar a qualidade de vida de quem a consome regularmente. Alguns dos principais benefícios do chá de capim cidrão incluem:
Alívio do estresse e ansiedade: O capim cidrão possui propriedades calmantes e sedativas que ajudam a relaxar o corpo e a mente, reduzindo o estresse e a ansiedade.
Melhora da digestão: O chá de capim cidrão ajuda a estimular a digestão e a aliviar problemas digestivos, como indigestão, gases e cólicas.
Alívio de dores de cabeça e enxaquecas: As propriedades analgésicas e anti-inflamatórias do capim cidrão podem ajudar a aliviar dores de cabeça e enxaquecas.
Fortalecimento do sistema imunológico: O chá de capim cidrão possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias que ajudam a fortalecer o sistema imunológico e a combater infecções.
Melhora da qualidade do sono: O capim cidrão possui propriedades sedativas que ajudam a relaxar o corpo e a mente, promovendo um sono mais profundo e reparador.
Receita de chá de capim cidrão:
Ingredientes:
- 1 litro de água
- 2 colheres de sopa de capim cidrão picado (ou 4 talos inteiros)
Modo de preparo:
- Leve a água para ferver em uma panela.
- Quando a água começar a ferver, adicione o capim cidrão picado ou os talos inteiros.
- Deixe ferver por cerca de 5 minutos.
- Desligue o fogo e deixe o chá descansar por mais 5 minutos.
- Coe o chá e sirva quente. Se desejar, adoce com mel ou açúcar a gosto.
Tempo de preparo:
Aproximadamente 15 minutos.Rendimento:
Essa receita rende cerca de 4 porções de chá de capim cidrão.Lembre-se de que, embora o chá de capim cidrão seja benéfico para a saúde, é importante consultar um médico ou profissional de saúde antes de iniciar o consumo regular, especialmente se você estiver grávida, amamentando ou tomando medicamentos.
