Receita de Chá de Maracujá com Gengibre e Seus Benefícios
O chá de maracujá com gengibre é uma bebida deliciosa e repleta de benefícios para a saúde. Essa combinação de ingredientes traz propriedades medicinais e terapêuticas que podem auxiliar no bem-estar geral do organismo. Além disso, é uma opção saborosa e refrescante para quem busca alternativas saudáveis de bebidas.
Benefícios do chá de maracujá com gengibre:
Ação calmante: O maracujá é conhecido por suas propriedades calmantes e relaxantes, que ajudam a reduzir o estresse e a ansiedade. Já o gengibre possui efeito analgésico e anti-inflamatório, que pode auxiliar no alívio de dores e inflamações.
Melhora a digestão: O gengibre é um excelente digestivo, que ajuda a combater problemas como indigestão, náuseas e gases. O maracujá também possui fibras que auxiliam no bom funcionamento do sistema digestivo.
Fortalece o sistema imunológico: O gengibre é rico em antioxidantes e possui propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas, que ajudam a fortalecer o sistema imunológico. O maracujá também é fonte de vitamina C, que contribui para a imunidade.
Auxilia na perda de peso: O chá de maracujá com gengibre pode ser um aliado na perda de peso, pois possui baixo valor calórico e ajuda a acelerar o metabolismo, favorecendo a queima de gorduras.
Hidratação: O chá de maracujá com gengibre é uma ótima opção para manter o corpo hidratado, principalmente nos dias mais quentes.
Receita de chá de maracujá com gengibre:
Ingredientes:
- 1 maracujá maduro
- 1 pedaço de gengibre (aproximadamente 2 cm)
- 1 litro de água
- Mel ou açúcar a gosto (opcional)
Modo de preparo:
- Lave bem o maracujá e o gengibre. Descasque o gengibre e corte-o em fatias finas.
- Em uma panela, coloque a água e as fatias de gengibre. Leve ao fogo e deixe ferver por cerca de 10 minutos.
- Enquanto isso, corte o maracujá ao meio e retire a polpa com as sementes.
- Após os 10 minutos, desligue o fogo e acrescente a polpa de maracujá na panela. Tampe e deixe em infusão por mais 5 minutos.
- Coe o chá e adoce com mel ou açúcar a gosto, se desejar.
- Sirva quente ou gelado, conforme sua preferência.
Tempo de preparo:
Aproximadamente 20 minutos.Rendimento:
4 porções.O chá de maracujá com gengibre é uma opção saborosa e saudável para incluir na rotina. Além de ser fácil de preparar, seus benefícios podem contribuir para a melhoria da saúde e qualidade de vida.
