Receita de Chá de Maça Desidratada e Seus Benefícios
O chá de maçã desidratada é uma bebida deliciosa e saudável, repleta de benefícios para a saúde. Além de ser uma opção saborosa e reconfortante, o chá de maçã desidratada também oferece uma série de vantagens para o organismo. Entre os principais benefícios, podemos destacar:
Fonte de antioxidantes: A maçã é rica em antioxidantes, como a quercetina, que ajudam a combater os radicais livres e prevenir o envelhecimento precoce das células.
Auxilia na digestão: O chá de maçã desidratada possui propriedades que ajudam a melhorar a digestão e aliviar problemas como azia e indigestão.
Fortalece o sistema imunológico: A maçã é rica em vitamina C, que ajuda a fortalecer o sistema imunológico e prevenir doenças.
Contribui para a saúde cardiovascular: A maçã contém pectina, uma fibra solúvel que ajuda a reduzir os níveis de colesterol no sangue, contribuindo para a saúde do coração.
Ajuda na perda de peso: O chá de maçã desidratada possui baixo teor calórico e pode ser um aliado na perda de peso, quando aliado a uma dieta equilibrada e exercícios físicos.
Receita de Chá de Maçã Desidratada:
Ingredientes:
- 1 litro de água
- 1 xícara de maçã desidratada
- 1 pau de canela
- 1 colher de sopa de mel (opcional)
Modo de preparo:
- Em uma panela, coloque a água, a maçã desidratada e o pau de canela.
- Leve ao fogo médio e deixe ferver por cerca de 10 minutos.
- Desligue o fogo e deixe o chá descansar por mais 5 minutos.
- Coe o chá e, se desejar, adoce com mel.
- Sirva quente ou gelado.
Tempo de preparo:
Aproximadamente 20 minutos.Rendimento:
4 porções.O chá de maçã desidratada é uma opção saborosa e saudável para incluir na sua rotina. Além de ser fácil de preparar, ele oferece diversos benefícios para a saúde, tornando-se uma excelente escolha para quem busca uma bebida reconfortante e nutritiva.
