Receita de Chá de Maça Vermelha e Seus Benefícios
O chá de maçã vermelha é uma bebida deliciosa e saudável, repleta de benefícios para a saúde. Além de ser uma opção saborosa e refrescante, o chá de maçã vermelha também oferece uma série de vantagens para o organismo. Entre os principais benefícios, podemos destacar:
Rico em antioxidantes: A maçã vermelha é uma excelente fonte de antioxidantes, como a quercetina, que ajudam a combater os radicais livres e prevenir o envelhecimento precoce das células.
Auxilia na digestão: O chá de maçã vermelha possui propriedades que ajudam a melhorar a digestão e aliviar problemas como azia e indigestão.
Fortalece o sistema imunológico: A maçã vermelha é rica em vitamina C, que ajuda a fortalecer o sistema imunológico e prevenir doenças.
Contribui para a saúde cardiovascular: A presença de antioxidantes e fibras no chá de maçã vermelha ajuda a reduzir o colesterol ruim (LDL) e a manter a saúde do coração.
Ajuda na perda de peso: O chá de maçã vermelha possui baixo teor calórico e é rico em fibras, o que ajuda a promover a saciedade e auxilia no processo de emagrecimento.
Receita de Chá de Maçã Vermelha:
Ingredientes:
- 2 maçãs vermelhas
- 1 litro de água
- 1 pau de canela
- 1 colher de sopa de mel (opcional)
Modo de preparo:
- Lave bem as maçãs e corte-as em fatias finas, mantendo a casca.
- Em uma panela, coloque a água, as fatias de maçã e o pau de canela.
- Leve ao fogo médio e deixe ferver por cerca de 10 minutos.
- Desligue o fogo e deixe o chá descansar por mais 5 minutos.
- Coe o chá e, se desejar, adoce com mel.
- Sirva quente ou gelado.
Tempo de preparo:
Aproximadamente 20 minutos.Rendimento:
4 porções.O chá de maçã vermelha pode ser consumido a qualquer hora do dia, sendo uma ótima opção para se hidratar e aproveitar os benefícios dessa fruta saborosa e nutritiva.
