Receita de Chá de Morango e Seus Benefícios
O chá de morango é uma bebida deliciosa e refrescante que traz diversos benefícios para a saúde. Além de ser uma opção saborosa para se hidratar, o chá de morango possui propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e diuréticas, que podem auxiliar na prevenção de doenças e na manutenção do bem-estar geral.
Benefícios do Chá de Morango:
Rico em antioxidantes: Os morangos são fontes de vitamina C, flavonoides e antocianinas, que possuem ação antioxidante e ajudam a combater os radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce e doenças como câncer e doenças cardiovasculares.
Anti-inflamatório: O chá de morango possui propriedades anti-inflamatórias que podem auxiliar na redução de inflamações e dores no corpo.
Diurético: O chá de morango tem efeito diurético, o que ajuda a eliminar o excesso de líquidos e toxinas do organismo, contribuindo para a redução do inchaço e a prevenção de infecções urinárias.
Melhora a digestão: O chá de morango pode auxiliar na digestão, aliviando desconfortos como gases e inchaço abdominal.
Fortalece o sistema imunológico: A vitamina C presente nos morangos ajuda a fortalecer o sistema imunológico, prevenindo gripes, resfriados e outras infecções.
Receita de Chá de Morango:
Ingredientes:
- 1 xícara de morangos frescos e lavados
- 1 litro de água
- Mel ou açúcar a gosto (opcional)
- Folhas de hortelã para decorar (opcional)
Modo de preparo:
- Em uma panela, coloque a água para ferver.
- Enquanto isso, corte os morangos em pedaços pequenos.
- Quando a água começar a ferver, adicione os morangos picados e deixe cozinhar em fogo baixo por cerca de 10 minutos.
- Desligue o fogo e coe o chá, descartando os pedaços de morango.
- Adoce com mel ou açúcar a gosto, se desejar.
- Sirva o chá quente ou gelado, decorado com folhas de hortelã, se preferir.
Tempo de preparo:
Aproximadamente 15 minutos.Rendimento:
4 porções.O chá de morango pode ser consumido a qualquer hora do dia, mas é especialmente refrescante nos dias mais quentes. Além disso, é uma ótima opção para servir em eventos e confraternizações, agradando a todos os paladares.
