Receita de Chá de Melissa com Flor de Laranjeira e Seus Benefícios
O chá de Melissa com Flor de Laranjeira é uma bebida deliciosa e aromática que traz diversos benefícios para a saúde. Além de ser uma opção natural e saudável, essa combinação de ervas possui propriedades calmantes, digestivas e antioxidantes.
Benefícios do Chá de Melissa com Flor de Laranjeira:
Ação calmante: A Melissa e a Flor de Laranjeira possuem propriedades calmantes e relaxantes, ajudando a reduzir o estresse, a ansiedade e a insônia. O consumo regular desse chá pode melhorar a qualidade do sono e proporcionar uma sensação de bem-estar.
Melhora a digestão: Ambas as ervas possuem propriedades digestivas, auxiliando na redução de gases, cólicas e desconforto abdominal. O chá também pode ajudar a aliviar os sintomas de indigestão e azia.
Ação antioxidante: A Melissa e a Flor de Laranjeira são ricas em antioxidantes, que combatem os radicais livres e previnem o envelhecimento precoce das células. Essa ação antioxidante também contribui para a prevenção de doenças cardiovasculares e câncer.
Fortalece o sistema imunológico: O chá de Melissa com Flor de Laranjeira possui propriedades imunomoduladoras, ajudando a fortalecer o sistema imunológico e prevenir doenças.
Receita de Chá de Melissa com Flor de Laranjeira:
Ingredientes:
- 1 colher de sopa de folhas de Melissa
- 1 colher de sopa de flores de Laranjeira
- 1 litro de água
Modo de preparo:
- Ferva a água em uma chaleira ou panela.
- Adicione as folhas de Melissa e as flores de Laranjeira à água fervente.
- Desligue o fogo e deixe a mistura em infusão por cerca de 10 minutos, com a chaleira ou panela tampada.
- Coe o chá e sirva em seguida. Se desejar, adoce com mel ou açúcar a gosto.
Tempo de preparo:
Aproximadamente 15 minutos.Rendimento:
Essa receita rende cerca de 4 porções de chá.Dica: Para obter melhores resultados, consuma o chá de Melissa com Flor de Laranjeira de 2 a 3 vezes ao dia, especialmente antes de dormir para aproveitar seus efeitos calmantes e relaxantes.
