Receita de Chá de Maçã Verde e Seus Benefícios
O chá de maçã verde é uma bebida deliciosa e saudável, repleta de benefícios para a saúde. Além de ser uma opção saborosa e refrescante, o chá de maçã verde possui propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e diuréticas, que podem contribuir para a melhoria da saúde e bem-estar geral.
Benefícios do Chá de Maçã Verde:
Auxilia na digestão: A maçã verde contém pectina, uma fibra solúvel que ajuda na digestão e na regulação do trânsito intestinal.
Fortalece o sistema imunológico: A maçã verde é rica em vitamina C, que ajuda a fortalecer o sistema imunológico e a combater infecções.
Contribui para a saúde cardiovascular: A pectina presente na maçã verde também ajuda a reduzir os níveis de colesterol no sangue, contribuindo para a saúde do coração.
Possui ação antioxidante: A maçã verde é rica em antioxidantes, como a quercetina e a catequina, que ajudam a combater os radicais livres e a prevenir o envelhecimento precoce das células.
Ajuda na perda de peso: O chá de maçã verde possui baixo valor calórico e é rico em fibras, o que ajuda a promover a saciedade e a controlar o apetite.
Receita de Chá de Maçã Verde:
Ingredientes:
- 1 maçã verde
- 1 litro de água
- 1 pau de canela
- 1 colher de sopa de mel (opcional)
Modo de preparo:
Lave bem a maçã verde e corte-a em fatias finas, mantendo a casca.
Em uma panela, coloque a água, as fatias de maçã verde e o pau de canela.
Leve a panela ao fogo médio e deixe ferver por cerca de 10 minutos.
Após esse tempo, desligue o fogo e deixe o chá descansar por mais 5 minutos.
Coe o chá e, se desejar, adoce com mel.
Sirva quente ou gelado, conforme sua preferência.
Tempo de preparo:
Aproximadamente 20 minutos.Rendimento:
A receita rende cerca de 4 porções.O chá de maçã verde pode ser consumido ao longo do dia, mas é importante lembrar que o consumo excessivo de qualquer bebida pode trazer efeitos indesejados. Portanto, é recomendado consumir o chá de maçã verde com moderação e sempre consultar um profissional de saúde antes de incluir novas bebidas ou alimentos em sua dieta.
