Receita de Chá de Melissa e Flor de Laranjeira e Seus Benefícios
O chá de Melissa e Flor de Laranjeira é uma bebida deliciosa e aromática que traz diversos benefícios para a saúde. Além de ser fácil de preparar, essa combinação de ervas é conhecida por suas propriedades calmantes, digestivas e antioxidantes. Vamos conhecer alguns dos benefícios desse chá e aprender a prepará-lo.
Benefícios do Chá de Melissa e Flor de Laranjeira:
Ação calmante: A Melissa e a Flor de Laranjeira possuem propriedades calmantes e relaxantes, ajudando a reduzir o estresse, a ansiedade e a insônia. O consumo regular desse chá pode melhorar a qualidade do sono e proporcionar uma sensação de bem-estar.
Melhora a digestão: Ambas as ervas são conhecidas por suas propriedades digestivas, auxiliando na redução de gases, cólicas e desconforto abdominal. O chá também pode ajudar a aliviar a sensação de estômago cheio após as refeições.
Ação antioxidante: A Melissa e a Flor de Laranjeira são ricas em compostos antioxidantes, que ajudam a combater os radicais livres e prevenir o envelhecimento precoce das células. O consumo regular desse chá pode contribuir para a saúde da pele e prevenir doenças relacionadas ao envelhecimento.
Fortalece o sistema imunológico: As propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias dessas ervas também ajudam a fortalecer o sistema imunológico, prevenindo infecções e doenças.
Alívio de dores de cabeça: O chá de Melissa e Flor de Laranjeira pode ajudar a aliviar dores de cabeça e enxaquecas, graças às suas propriedades analgésicas e relaxantes.
Receita de Chá de Melissa e Flor de Laranjeira:
Ingredientes:
- 1 colher de sopa de folhas de Melissa
- 1 colher de sopa de flores de Laranjeira
- 1 litro de água
Modo de preparo:
- Ferva a água em uma chaleira ou panela.
- Desligue o fogo e acrescente as folhas de Melissa e as flores de Laranjeira.
- Tampe e deixe em infusão por cerca de 10 minutos.
- Coe o chá e sirva em seguida. Se desejar, adoce com mel ou açúcar a gosto.
Tempo de preparo:
Aproximadamente 15 minutos.Rendimento:
4 porções.Dica: Para obter melhores resultados, consuma o chá de Melissa e Flor de Laranjeira de 2 a 3 vezes ao dia, especialmente antes de dormir para aproveitar seus efeitos relaxantes.
