Receita de Chá de Malvas e Seus Benefícios
O chá de malvas é uma bebida preparada a partir das flores e folhas da planta Malva sylvestris, conhecida popularmente como malva. Este chá possui diversos benefícios para a saúde, sendo amplamente utilizado na medicina popular. Entre os principais benefícios do chá de malvas, podemos destacar:
Ação anti-inflamatória: O chá de malvas possui propriedades anti-inflamatórias, ajudando a reduzir a inflamação e o inchaço em casos de problemas respiratórios, como bronquite e asma, e também em casos de inflamações na garganta e na boca.
Saúde digestiva: O chá de malvas auxilia na digestão e no bom funcionamento do sistema digestivo, aliviando problemas como gastrite, úlceras e constipação.
Ação expectorante: O chá de malvas ajuda a eliminar o catarro e a aliviar a tosse, sendo útil no tratamento de gripes e resfriados.
Saúde da pele: O chá de malvas possui propriedades cicatrizantes e emolientes, sendo útil no tratamento de feridas, queimaduras e irritações na pele.
Ação diurética: O chá de malvas possui ação diurética, ajudando a eliminar o excesso de líquidos e toxinas do organismo, contribuindo para a redução do inchaço e a prevenção de problemas renais.
Receita de Chá de Malvas:
Ingredientes:
- 1 colher de sopa de flores e folhas de malva secas
- 1 xícara de água
Modo de preparo:
- Ferva a água em uma panela ou chaleira.
- Desligue o fogo e acrescente as flores e folhas de malva secas.
- Tampe e deixe em infusão por cerca de 10 minutos.
- Coe e sirva em seguida. Se desejar, adoce com mel ou açúcar a gosto.
Tempo de preparo:
Aproximadamente 15 minutos.Rendimento:
1 porção.É importante lembrar que, apesar dos benefícios do chá de malvas, seu consumo deve ser feito com moderação e sempre seguindo as orientações de um profissional de saúde, especialmente em casos de gestantes, lactantes e crianças.
