Receita de Chá de Maracujá com Gengibre e Canela e Seus Benefícios
O chá de maracujá com gengibre e canela é uma bebida deliciosa e repleta de benefícios para a saúde. Essa combinação de ingredientes traz propriedades medicinais e terapêuticas que podem auxiliar no bem-estar geral do organismo. Além disso, é uma opção saborosa e reconfortante para os dias frios ou para relaxar após um dia cansativo.
Benefícios do chá de maracujá com gengibre e canela:
Ação calmante: O maracujá é conhecido por suas propriedades calmantes e relaxantes, que ajudam a reduzir o estresse e a ansiedade, contribuindo para uma boa noite de sono.
Melhora a digestão: O gengibre possui propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, que auxiliam na digestão e aliviam desconfortos estomacais, como náuseas e gases.
Ação termogênica: A canela é um termogênico natural, que ajuda a acelerar o metabolismo e a queimar calorias, auxiliando no processo de emagrecimento.
Fortalece o sistema imunológico: A combinação de maracujá, gengibre e canela possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, que fortalecem o sistema imunológico e ajudam a prevenir doenças.
Controla os níveis de açúcar no sangue: A canela ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue, sendo benéfica para pessoas com diabetes ou que desejam manter uma dieta equilibrada.
Receita de chá de maracujá com gengibre e canela:
Ingredientes:
- 1 maracujá maduro
- 1 pedaço de gengibre (aproximadamente 2 cm)
- 1 pau de canela
- 1 litro de água
- Mel ou açúcar a gosto (opcional)
Modo de preparo:
- Lave bem o maracujá e corte-o ao meio. Retire a polpa e reserve.
- Descasque o gengibre e corte-o em fatias finas.
- Em uma panela, coloque a água, a polpa do maracujá, o gengibre e o pau de canela.
- Leve ao fogo médio e deixe ferver por cerca de 10 minutos.
- Desligue o fogo e coe o chá.
- Adoce com mel ou açúcar a gosto, se desejar.
- Sirva quente.
Tempo de preparo:
Aproximadamente 15 minutos.Rendimento:
4 porções.O chá de maracujá com gengibre e canela é uma opção saudável e saborosa para incluir na sua rotina. Além de proporcionar diversos benefícios para a saúde, é uma bebida reconfortante e perfeita para relaxar. Experimente e aproveite!
