Receita de Chá de Manjericao Gravida e Seus Benefícios
O chá de manjericão é uma bebida popular em muitas culturas devido aos seus diversos benefícios à saúde. No entanto, é importante ressaltar que o consumo de chá de manjericão durante a gravidez deve ser feito com cautela e sempre sob orientação médica, pois algumas substâncias presentes no manjericão podem causar contrações uterinas e afetar o desenvolvimento do feto.
Dito isso, o chá de manjericão pode trazer benefícios para as gestantes, como:
Alívio de náuseas e vômitos: O chá de manjericão pode ajudar a aliviar os sintomas de náuseas e vômitos, comuns no primeiro trimestre da gravidez.
Redução do estresse: O manjericão possui propriedades adaptogênicas, que ajudam a reduzir o estresse e a ansiedade, contribuindo para o bem-estar emocional da gestante.
Melhora da digestão: O chá de manjericão pode auxiliar na digestão e aliviar desconfortos abdominais, como gases e inchaço.
Fortalecimento do sistema imunológico: O manjericão possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, que ajudam a fortalecer o sistema imunológico e a combater infecções.
Aqui está uma receita simples de chá de manjericão:
Ingredientes:
- 1 colher de sopa de folhas de manjericão fresco ou 1 colher de chá de manjericão seco
- 1 xícara de água
Modo de preparo:
- Ferva a água em uma panela ou chaleira.
- Coloque as folhas de manjericão em uma xícara ou infusor de chá.
- Despeje a água fervente sobre as folhas de manjericão e deixe em infusão por 5 a 10 minutos.
- Coe as folhas e sirva o chá quente.
Tempo de preparo:
10 a 15 minutosRendimento:
1 porçãoLembre-se de que, embora o chá de manjericão possa trazer benefícios para a saúde, é fundamental consultar um médico antes de consumi-lo durante a gravidez, para garantir a segurança da gestante e do bebê.
