Receita de Chá de Menta Marroquino e Seus Benefícios
O Chá de Menta Marroquino é uma bebida tradicional do Marrocos, conhecida por seu sabor refrescante e aroma delicioso. Além de ser uma bebida saborosa, o chá de menta marroquino também oferece diversos benefícios para a saúde. Alguns desses benefícios incluem:
Melhora a digestão: A menta é conhecida por suas propriedades digestivas, ajudando a aliviar problemas como indigestão, inchaço e gases.
Alívio do estresse: O chá de menta marroquino possui propriedades calmantes que ajudam a relaxar o corpo e a mente, aliviando o estresse e a ansiedade.
Combate resfriados e gripes: A menta possui propriedades antibacterianas e antivirais que ajudam a combater infecções e aliviar sintomas de resfriados e gripes, como congestão nasal e dor de garganta.
Estimula o sistema imunológico: O chá de menta marroquino é rico em antioxidantes, que ajudam a fortalecer o sistema imunológico e proteger o corpo contra doenças.
Alívio de dores de cabeça: A menta possui propriedades analgésicas e anti-inflamatórias que ajudam a aliviar dores de cabeça e enxaquecas.
Agora que você conhece os benefícios do chá de menta marroquino, veja a seguir uma receita simples para prepará-lo:
Ingredientes:
- 1 colher de sopa de chá verde solto (preferencialmente chá verde chinês)
- 1 xícara de folhas de menta fresca
- 4 xícaras de água
- 3 a 4 colheres de sopa de açúcar (ou a gosto)
Instruções: 1. Ferva a água em uma chaleira ou panela. 2. Enquanto a água ferve, lave as folhas de menta e coloque-as em um bule de chá. 3. Adicione o chá verde solto ao bule de chá. 4. Despeje a água fervente sobre as folhas de menta e o chá verde no bule de chá. 5. Deixe o chá em infusão por 3 a 5 minutos, dependendo da intensidade desejada. 6. Adicione o açúcar a gosto e mexa bem para dissolver. 7. Coe o chá em copos ou xícaras e sirva quente.
Tempo de preparo:
Aproximadamente 10 minutosRendimento:
4 porçõesO chá de menta marroquino é uma bebida deliciosa e saudável que pode ser apreciada a qualquer hora do dia. Experimente prepará-lo em casa e desfrute de seus benefícios e sabor refrescante.
