Receita de Chá de Abacaxi Maça e Canela e Seus Benefícios

O chá de abacaxi, maçã e canela é uma bebida deliciosa e repleta de benefícios para a saúde. Essa combinação de ingredientes naturais traz propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e termogênicas, que podem auxiliar na perda de peso, melhorar a digestão e fortalecer o sistema imunológico.

Benefícios do chá de abacaxi, maçã e canela:

1. Auxilia na perda de peso: A combinação de abacaxi, maçã e canela possui propriedades diuréticas e termogênicas, que ajudam a acelerar o metabolismo e a eliminar líquidos e toxinas do organismo.

2. Melhora a digestão: O abacaxi é rico em bromelina, uma enzima que auxilia na digestão de proteínas e reduz a inflamação no trato gastrointestinal.

3. Fortalece o sistema imunológico: A maçã e o abacaxi são ricos em vitamina C, que ajuda a fortalecer o sistema imunológico e a combater infecções.

4. Possui ação antioxidante: A maçã e a canela são ricas em antioxidantes, que combatem os radicais livres e previnem o envelhecimento precoce das células.

5. Reduz o colesterol: A pectina presente na maçã ajuda a reduzir os níveis de colesterol no sangue, contribuindo para a saúde cardiovascular.

Receita de chá de abacaxi, maçã e canela:

Ingredientes:

• 1 litro de água
• 1 abacaxi médio
• 1 maçã
• 2 paus de canela
• Mel ou adoçante a gosto (opcional)

Modo de preparo:

1. Descasque o abacaxi e corte-o em pedaços. Reserve a casca.
2. Lave bem a maçã e corte-a em pedaços, mantendo a casca.
3. Em uma panela, coloque a água, a casca do abacaxi, os pedaços de maçã e os paus de canela.
4. Leve ao fogo médio e deixe ferver por cerca de 15 a 20 minutos.
5. Desligue o fogo e coe o chá.
6. Adoce com mel ou adoçante a gosto, se desejar.
7. Sirva quente ou gelado.

Tempo de preparo:

Aproximadamente 30 minutos.

Rendimento:

A receita rende cerca de 4 porções.

O chá de abacaxi, maçã e canela pode ser consumido ao longo do dia, mas é importante lembrar que seu consumo deve ser aliado a uma alimentação equilibrada e hábitos de vida saudáveis para obter todos os benefícios dessa bebida.

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