Receita de Chá de Abacaxi com Hortelã e Seus Benefícios
O chá de abacaxi com hortelã é uma bebida deliciosa e refrescante que traz diversos benefícios para a saúde. Além de ser fácil de preparar, essa combinação de ingredientes possui propriedades diuréticas, antioxidantes, digestivas e anti-inflamatórias.
Benefícios do chá de abacaxi com hortelã:
Auxilia na digestão: O abacaxi é rico em bromelina, uma enzima que ajuda na digestão de proteínas, enquanto a hortelã possui propriedades que aliviam problemas digestivos, como gases e inchaço.
Ação diurética: Ambos os ingredientes possuem propriedades diuréticas, que ajudam a eliminar o excesso de líquidos do corpo, reduzindo o inchaço e contribuindo para a perda de peso.
Antioxidante: O chá de abacaxi com hortelã é rico em antioxidantes, que combatem os radicais livres e previnem o envelhecimento precoce das células.
Anti-inflamatório: A bromelina presente no abacaxi possui propriedades anti-inflamatórias, que ajudam a reduzir a inflamação no corpo e aliviar dores musculares e articulares.
Fortalece o sistema imunológico: O abacaxi é uma excelente fonte de vitamina C, que fortalece o sistema imunológico e ajuda a prevenir doenças.
Receita de chá de abacaxi com hortelã:
Ingredientes:
- 1 abacaxi médio
- 1 litro de água
- 1 xícara de chá de folhas de hortelã frescas
- Mel ou açúcar a gosto (opcional)
Modo de preparo:
- Descasque o abacaxi e corte-o em pedaços. Reserve as cascas.
- Em uma panela, coloque as cascas do abacaxi e a água. Leve ao fogo médio e deixe ferver por cerca de 10 minutos.
- Desligue o fogo e acrescente as folhas de hortelã. Tampe a panela e deixe em infusão por mais 10 minutos.
- Coe o chá e, se desejar, adoce com mel ou açúcar a gosto.
- Sirva quente ou gelado.
Tempo de preparo:
Aproximadamente 30 minutos.Rendimento:
A receita rende cerca de 4 porções.O chá de abacaxi com hortelã pode ser consumido ao longo do dia, mas é especialmente benéfico após as refeições, devido às suas propriedades digestivas. Além disso, é uma ótima opção para se refrescar nos dias quentes e manter a hidratação do corpo.
