Receita de Chá de Agrião e Seus Benefícios

O chá de agrião é uma bebida rica em nutrientes e possui diversos benefícios para a saúde. Entre os principais benefícios do chá de agrião, podemos destacar:

1. Fortalecimento do sistema imunológico: O agrião é rico em vitamina C, que ajuda a fortalecer o sistema imunológico e a combater infecções e doenças.

2. Melhora a digestão: O chá de agrião possui propriedades digestivas que auxiliam na digestão e no alívio de problemas estomacais, como indigestão e constipação.

3. Auxilia na saúde respiratória: O agrião possui propriedades expectorantes e descongestionantes, que ajudam a aliviar os sintomas de doenças respiratórias, como tosse, asma e bronquite.

4. Saúde óssea: O agrião é uma excelente fonte de cálcio, que é essencial para a saúde dos ossos e dentes.

5. Saúde da pele e cabelos: O agrião é rico em antioxidantes e vitaminas A e C, que ajudam a manter a pele e os cabelos saudáveis e bonitos.

6. Auxilia na perda de peso: O chá de agrião possui baixo teor calórico e é diurético, o que ajuda na eliminação de líquidos e toxinas do organismo, auxiliando na perda de peso.

Agora que você conhece os benefícios do chá de agrião, veja a seguir uma receita simples para prepará-lo:

Ingredientes:

• 1 maço de agrião fresco e lavado
• 1 litro de água

Modo de preparo:

1. Coloque a água para ferver em uma panela.
2. Quando a água começar a ferver, adicione o agrião e deixe cozinhar por cerca de 5 minutos.
3. Desligue o fogo e deixe o chá descansar por mais 10 minutos.
4. Coe o chá e sirva em seguida. Se preferir, adoce com mel ou açúcar mascavo.

Tempo de preparo:

Aproximadamente 20 minutos.

Rendimento:

A receita rende cerca de 4 porções.

Lembre-se de que o chá de agrião é uma bebida complementar e não deve substituir o tratamento médico. Consulte um profissional de saúde antes de consumir o chá de agrião, especialmente se você estiver grávida, amamentando ou tomando medicamentos.

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