Receita de Chá de Abacaxi com Maça e Seus Benefícios
O chá de abacaxi com maçã é uma bebida deliciosa e saudável que combina os benefícios de duas frutas muito nutritivas. Além de ser uma opção saborosa e refrescante, este chá traz diversos benefícios para a saúde, como:
Auxilia na digestão: O abacaxi é rico em bromelina, uma enzima que ajuda a quebrar as proteínas e facilita a digestão. A maçã, por sua vez, contém pectina, uma fibra solúvel que auxilia no trânsito intestinal.
Fortalece o sistema imunológico: Ambas as frutas são ricas em vitamina C, um poderoso antioxidante que ajuda a fortalecer o sistema imunológico e combater infecções.
Ajuda na perda de peso: O chá de abacaxi com maçã é uma bebida de baixa caloria e rica em fibras, o que ajuda a promover a saciedade e controlar o apetite.
Melhora a saúde da pele: A vitamina C presente nas frutas também é essencial para a produção de colágeno, uma proteína que mantém a pele firme e saudável.
Contribui para a saúde cardiovascular: A maçã é rica em quercetina, um antioxidante que ajuda a reduzir a inflamação e proteger o coração.
Agora que você conhece os benefícios do chá de abacaxi com maçã, confira a receita abaixo:
Ingredientes:
- 1 abacaxi médio
- 2 maçãs
- 1 litro de água
- Mel ou açúcar a gosto (opcional)
Modo de preparo:
- Descasque o abacaxi e corte-o em pedaços. Reserve a casca.
- Lave bem as maçãs, corte-as em pedaços e retire as sementes.
- Em uma panela, coloque a casca do abacaxi, os pedaços de maçã e a água.
- Leve ao fogo médio e deixe ferver por cerca de 15 minutos.
- Desligue o fogo e coe o chá.
- Adoce com mel ou açúcar a gosto, se desejar.
- Sirva quente ou gelado.
Tempo de preparo:
Aproximadamente 25 minutos.Rendimento:
Aproximadamente 4 porções.Dica: Você pode adicionar um pedaço de gengibre ou um pau de canela durante a fervura para dar um sabor extra ao chá. Além disso, aproveite o abacaxi picado para fazer uma salada de frutas ou um smoothie.
