Receita de Chá de Amora com Hibisco e Seus Benefícios
O chá de amora com hibisco é uma bebida deliciosa e repleta de benefícios para a saúde. Essa combinação de ingredientes traz propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e diuréticas, que auxiliam na prevenção de doenças e no bom funcionamento do organismo. Além disso, o chá de amora com hibisco também é conhecido por auxiliar no processo de emagrecimento e na redução do inchaço.
Benefícios do Chá de Amora com Hibisco:
Ação antioxidante: Tanto a amora quanto o hibisco são ricos em antioxidantes, que combatem os radicais livres e previnem o envelhecimento precoce das células.
Auxilia na digestão: O chá de amora com hibisco ajuda a melhorar a digestão, aliviando problemas como azia e má digestão.
Efeito diurético: A bebida possui propriedades diuréticas, que ajudam a eliminar o excesso de líquidos e toxinas do organismo, reduzindo o inchaço e a retenção de líquidos.
Ajuda no emagrecimento: O chá de amora com hibisco auxilia na perda de peso, pois acelera o metabolismo e ajuda a queimar gorduras.
Fortalece o sistema imunológico: A bebida é rica em vitamina C, que fortalece o sistema imunológico e ajuda a prevenir doenças.
Receita de Chá de Amora com Hibisco:
Ingredientes:
- 1 colher de sopa de folhas secas de amora
- 1 colher de sopa de flores secas de hibisco
- 1 litro de água
Modo de preparo:
- Ferva a água em uma panela.
- Desligue o fogo e acrescente as folhas de amora e as flores de hibisco.
- Tampe a panela e deixe em infusão por cerca de 10 minutos.
- Coe o chá e sirva quente ou gelado, de acordo com a sua preferência.
Tempo de preparo:
Aproximadamente 15 minutos.Rendimento:
A receita rende cerca de 4 porções.Dica: Para potencializar os benefícios do chá de amora com hibisco, você pode adicionar gengibre ralado ou em pó durante o preparo. O gengibre possui propriedades termogênicas, que ajudam a acelerar o metabolismo e a queimar gorduras. Além disso, o sabor picante do gengibre combina perfeitamente com o sabor refrescante da amora e do hibisco.
