Receita de Chá de Abacaxi com Chá Verde e Seus Benefícios
O chá de abacaxi com chá verde é uma bebida deliciosa e saudável que combina os benefícios de ambos os ingredientes. Além de ser uma opção refrescante e saborosa, essa combinação traz diversos benefícios para a saúde, como:
Ação antioxidante: O chá verde é rico em catequinas, que são compostos antioxidantes que ajudam a combater os radicais livres e prevenir o envelhecimento precoce das células.
Auxílio na perda de peso: A combinação do chá verde com o abacaxi pode ajudar na perda de peso, pois ambos possuem propriedades que aceleram o metabolismo e auxiliam na queima de gordura.
Melhora da digestão: O abacaxi é rico em bromelina, uma enzima que ajuda na digestão de proteínas e reduz a inflamação no trato gastrointestinal.
Fortalecimento do sistema imunológico: O abacaxi é uma excelente fonte de vitamina C, que ajuda a fortalecer o sistema imunológico e prevenir doenças.
Redução do inchaço: O chá de abacaxi com chá verde possui propriedades diuréticas, que ajudam a eliminar o excesso de líquidos e reduzir o inchaço.
Agora que você conhece os benefícios dessa combinação, confira a receita de chá de abacaxi com chá verde:
Ingredientes:
- 1 litro de água
- 2 colheres de sopa de chá verde (ou 2 sachês)
- 1 xícara de abacaxi picado
- Mel ou adoçante a gosto (opcional)
Modo de preparo:
- Ferva a água e desligue o fogo.
- Adicione o chá verde e deixe em infusão por cerca de 5 minutos.
- Coe o chá e reserve.
- Em uma panela, coloque o abacaxi picado e adicione um pouco de água, apenas o suficiente para cobrir o abacaxi.
- Cozinhe o abacaxi em fogo médio até que esteja macio.
- Bata o abacaxi cozido no liquidificador com a água do cozimento até obter um suco.
- Misture o suco de abacaxi com o chá verde coado.
- Adoce com mel ou adoçante a gosto, se desejar.
- Leve à geladeira para gelar ou sirva com cubos de gelo.
Tempo de preparo:
aproximadamente 20 minutos.Rendimento:
4 porções.O chá de abacaxi com chá verde pode ser consumido ao longo do dia, mas é importante lembrar que o chá verde contém cafeína, portanto, evite consumi-lo à noite para não atrapalhar o sono.
