O chá de amora gelado é uma bebida refrescante e deliciosa, perfeita para os dias quentes. Além de ser saboroso, ele também traz diversos benefícios para a saúde. Entre os principais benefícios do chá de amora gelado, podemos destacar:

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Rico em antioxidantes: A amora é uma fruta rica em antioxidantes, como as antocianinas, que ajudam a combater os radicais livres e prevenir o envelhecimento precoce das células.
Auxilia na digestão: O chá de amora gelado possui propriedades digestivas, ajudando a melhorar o funcionamento do sistema digestório e prevenir problemas como a constipação.
Fortalece o sistema imunológico: A amora é rica em vitamina C, que ajuda a fortalecer o sistema imunológico e prevenir doenças.
Ajuda na perda de peso: O chá de amora gelado possui propriedades diuréticas e é baixo em calorias, auxiliando na perda de peso e na eliminação de toxinas do organismo.
Melhora a saúde da pele: Os antioxidantes presentes na amora ajudam a manter a pele saudável e prevenir o envelhecimento precoce.

Agora que você conhece os benefícios do chá de amora gelado, confira uma receita simples e rápida para prepará-lo:

Ingredientes:

1 litro de água
2 colheres de sopa de folhas de amora secas ou 1 xícara de amoras frescas
Mel, açúcar ou adoçante a gosto (opcional)
Gelo a gosto

Modo de preparo:

Ferva a água em uma panela e, em seguida, desligue o fogo.
Adicione as folhas de amora secas ou as amoras frescas na água quente e deixe em infusão por cerca de 10 minutos.
Coe o chá e descarte as folhas ou as amoras.
Adoce o chá a gosto com mel, açúcar ou adoçante, se desejar.
Deixe o chá esfriar em temperatura ambiente e, em seguida, leve à geladeira por cerca de 1 hora ou até que esteja bem gelado.
Sirva o chá de amora gelado com gelo a gosto.