Receita de Chá de Sete Ervas e Seus Benefícios

O Chá de Sete Ervas é uma bebida tradicional na medicina popular brasileira, conhecida por seus diversos benefícios à saúde. Ele é composto por uma combinação de ervas que, juntas, atuam de forma sinérgica no organismo, proporcionando efeitos terapêuticos e preventivos. Entre os principais benefícios do Chá de Sete Ervas, podemos destacar:

1. Ação diurética: Ajuda a eliminar o excesso de líquidos do corpo, combatendo o inchaço e auxiliando no processo de emagrecimento.
2. Melhora da digestão: As ervas presentes no chá estimulam a produção de bile e enzimas digestivas, facilitando a digestão e prevenindo problemas como azia e má digestão.
3. Efeito calmante: Algumas das ervas presentes no chá possuem propriedades calmantes, ajudando a reduzir o estresse e a ansiedade.
4. Fortalecimento do sistema imunológico: O chá possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, que auxiliam na prevenção de doenças e no fortalecimento do sistema imunológico.
5. Regulação do trânsito intestinal: O chá de sete ervas também possui efeito laxante suave, ajudando a regular o trânsito intestinal e prevenir a constipação.

Receita de Chá de Sete Ervas:

Ingredientes:

• 1 colher de sopa de erva-doce
• 1 colher de sopa de camomila
• 1 colher de sopa de capim-limão
• 1 colher de sopa de hortelã
• 1 colher de sopa de carqueja
• 1 colher de sopa de melissa
• 1 colher de sopa de espinheira-santa
• 1 litro de água

Modo de preparo:

1. Em uma panela, coloque a água para ferver.
2. Assim que a água começar a ferver, desligue o fogo e acrescente todas as ervas.
3. Tampe a panela e deixe em infusão por cerca de 10 minutos.
4. Após esse tempo, coe o chá e sirva em seguida.

Tempo de preparo:

Aproximadamente 15 minutos.

Rendimento:

A receita rende cerca de 4 porções.

É importante lembrar que, apesar dos benefícios, o Chá de Sete Ervas não deve ser consumido em excesso e não substitui o acompanhamento médico e tratamentos convencionais. Além disso, gestantes, lactantes e pessoas com alergias ou sensibilidade a algum componente das ervas devem evitar o consumo do chá.

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