Receita de Chá de Salsa com Canela e Seus Benefícios
O chá de salsa com canela é uma bebida natural que combina os benefícios desses dois ingredientes poderosos, proporcionando diversos benefícios para a saúde. Além de ser uma opção saborosa e aromática, essa combinação pode trazer melhorias para o organismo, como:
Ação diurética: A salsa é conhecida por suas propriedades diuréticas, que ajudam a eliminar o excesso de líquidos e toxinas do corpo, prevenindo a retenção de líquidos e auxiliando no processo de emagrecimento.
Melhora a digestão: A canela possui propriedades que estimulam a digestão e ajudam a combater problemas como gases e cólicas intestinais. Além disso, a salsa também contribui para a saúde do sistema digestivo, graças à sua ação anti-inflamatória e antioxidante.
Fortalece o sistema imunológico: Tanto a salsa quanto a canela possuem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, que ajudam a fortalecer o sistema imunológico e a combater infecções e doenças.
Controle do açúcar no sangue: A canela é conhecida por ajudar a regular os níveis de açúcar no sangue, sendo benéfica para pessoas com diabetes ou que buscam controlar a ingestão de açúcares.
Melhora a circulação sanguínea: A canela possui propriedades que melhoram a circulação sanguínea, ajudando a prevenir doenças cardiovasculares e a reduzir a sensação de pernas cansadas e inchadas.
Agora que você conhece os benefícios do chá de salsa com canela, confira a receita para prepará-lo:
Ingredientes:
- 1 colher de sopa de salsa picada
- 1 colher de chá de canela em pó ou 1 pedaço de canela em pau
- 1 litro de água
Modo de preparo:
- Leve a água para ferver em uma panela.
- Quando a água começar a ferver, adicione a salsa picada e a canela.
- Deixe a mistura ferver por cerca de 5 minutos.
- Desligue o fogo e deixe o chá descansar por mais 5 minutos.
- Coe o chá e sirva em seguida. Se desejar, adoce com mel ou adoçante natural.
Tempo de preparo:
Aproximadamente 15 minutos.Rendimento:
Essa receita rende cerca de 4 porções.Lembre-se de que, apesar dos benefícios, o consumo excessivo de chá de salsa com canela pode causar efeitos colaterais. Portanto, é importante consumir com moderação e consultar um profissional de saúde antes de incluir essa bebida em sua rotina, especialmente se você estiver grávida, amamentando ou tiver algum problema de saúde específico.
