Receita de Chá de Sene e Seus Benefícios
O chá de sene é uma bebida preparada a partir das folhas e frutos da planta Senna alexandrina, conhecida por suas propriedades laxativas e purgativas. Ele é amplamente utilizado para tratar problemas digestivos, como constipação e inchaço abdominal. Além disso, o chá de sene também pode auxiliar na perda de peso, uma vez que ajuda a eliminar toxinas e resíduos do organismo.
Benefícios do Chá de Sene:
Alívio da constipação: O chá de sene é um laxante natural que ajuda a estimular o movimento do intestino, facilitando a eliminação das fezes e aliviando a constipação.
Desintoxicação do organismo: Ao estimular o trânsito intestinal, o chá de sene ajuda a eliminar toxinas e resíduos acumulados no organismo, promovendo uma limpeza interna.
Auxílio na perda de peso: O chá de sene pode ser um aliado na perda de peso, uma vez que ajuda a eliminar o excesso de líquidos e toxinas do corpo, contribuindo para a redução do inchaço e retenção de líquidos.
Melhora da digestão: O chá de sene pode ajudar a melhorar a digestão, aliviando sintomas como inchaço abdominal, gases e cólicas.
Receita de Chá de Sene:
Ingredientes:
- 1 colher de chá de folhas e/ou frutos de sene secos
- 250 ml de água
Modo de preparo:
- Ferva a água em uma panela ou chaleira.
- Desligue o fogo e adicione as folhas e/ou frutos de sene secos à água quente.
- Tampe e deixe em infusão por cerca de 10 minutos.
- Coe o chá e sirva em seguida.
Tempo de preparo:
Aproximadamente 15 minutos.Rendimento:
1 porção.É importante ressaltar que o consumo excessivo ou prolongado do chá de sene pode causar efeitos colaterais, como diarreia, desidratação e desequilíbrio eletrolítico. Portanto, é fundamental consultar um médico ou nutricionista antes de incluir o chá de sene em sua rotina, especialmente se você estiver grávida, amamentando ou tiver algum problema de saúde.
