Receita de Chá de Sene com Canela e Seus Benefícios
O chá de sene com canela é uma combinação poderosa que traz diversos benefícios para a saúde, principalmente no que diz respeito à digestão e ao emagrecimento. Vamos conhecer alguns dos principais benefícios dessa mistura:
Melhora o trânsito intestinal: O sene é uma planta medicinal conhecida por suas propriedades laxativas, que ajudam a combater a prisão de ventre e a regular o trânsito intestinal.
Auxilia na perda de peso: A canela é um termogênico natural que ajuda a acelerar o metabolismo e a queimar calorias. Além disso, a combinação do sene com a canela ajuda a eliminar toxinas e a reduzir o inchaço, contribuindo para a perda de peso.
Combate a retenção de líquidos: O chá de sene com canela possui propriedades diuréticas, que ajudam a eliminar o excesso de líquidos do corpo e a combater a retenção de líquidos.
Melhora a digestão: A canela possui propriedades que ajudam a melhorar a digestão e a reduzir a formação de gases, enquanto o sene auxilia na eliminação das fezes, contribuindo para uma digestão mais saudável.
Fortalece o sistema imunológico: A canela possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, que ajudam a fortalecer o sistema imunológico e a combater infecções e doenças.
Agora que conhecemos os benefícios do chá de sene com canela, vamos aprender a prepará-lo:
Receita de chá de sene com canela:
Ingredientes:
- 1 colher de sopa de folhas de sene
- 1 colher de chá de canela em pó
- 1 litro de água
Modo de preparo:
- Leve a água para ferver em uma panela.
- Quando a água começar a ferver, adicione as folhas de sene e a canela em pó.
- Deixe a mistura ferver por cerca de 5 minutos.
- Desligue o fogo e deixe o chá descansar por mais 10 minutos.
- Coe o chá e sirva em seguida.
Tempo de preparo:
Aproximadamente 20 minutos.Rendimento:
Essa receita rende cerca de 4 porções.É importante lembrar que o chá de sene com canela deve ser consumido com moderação, pois o uso excessivo do sene pode causar efeitos colaterais, como cólicas e diarreia. Além disso, gestantes, lactantes e pessoas com problemas intestinais ou renais devem evitar o consumo desse chá. Consulte sempre um profissional de saúde antes de iniciar o consumo de qualquer chá ou suplemento.
