Receita de Chá de Salsa com Gengibre e Seus Benefícios
O chá de salsa com gengibre é uma bebida saudável e saborosa que combina os benefícios desses dois ingredientes poderosos. Além de ser fácil de preparar, essa infusão traz diversos benefícios para a saúde, como:
Melhora a digestão: tanto a salsa quanto o gengibre são conhecidos por suas propriedades digestivas, ajudando a aliviar problemas como indigestão, gases e náuseas.
Ação diurética: a salsa é um diurético natural, o que significa que ajuda a eliminar o excesso de líquidos do corpo, prevenindo a retenção de líquidos e auxiliando na perda de peso.
Fortalece o sistema imunológico: o gengibre possui propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, que ajudam a fortalecer o sistema imunológico e a combater infecções.
Alívio de dores e inflamações: o gengibre é um analgésico natural, ajudando a aliviar dores musculares, articulares e cólicas menstruais.
Estimula a circulação sanguínea: a combinação de salsa e gengibre ajuda a melhorar a circulação sanguínea, prevenindo problemas como varizes e trombose.
Agora que você conhece os benefícios do chá de salsa com gengibre, confira a receita abaixo:
Ingredientes:
- 1 colher de sopa de salsa picada
- 1 colher de chá de gengibre ralado
- 1 xícara de água
Modo de preparo:
- Em uma panela, coloque a água para ferver.
- Quando a água começar a ferver, adicione a salsa picada e o gengibre ralado.
- Deixe ferver por cerca de 5 minutos.
- Desligue o fogo e deixe a infusão descansar por mais 5 minutos.
- Coe o chá e sirva em seguida. Se desejar, adoce com mel ou açúcar mascavo.
Tempo de preparo:
aproximadamente 15 minutos.Rendimento:
1 porção.Dica: para potencializar os benefícios do chá, você pode adicionar outros ingredientes, como limão, hortelã ou canela. Além disso, é importante consumir o chá de salsa com gengibre com moderação, pois o consumo excessivo pode causar efeitos colaterais, como irritação gástrica e diarreia.
