Receita de Chá de Salvia em Jejum e Seus Benefícios
O chá de salvia em jejum oferece diversos benefícios para a saúde, sendo uma opção natural e saudável para começar o dia. A salvia é uma planta medicinal com propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias, digestivas e diuréticas, que podem contribuir para o bom funcionamento do organismo. Além disso, a salvia também possui efeitos calmantes e pode ajudar a aliviar o estresse e a ansiedade.
Benefícios do chá de salvia em jejum:
Melhora a digestão: A salvia possui propriedades digestivas que ajudam a melhorar o funcionamento do sistema digestivo, aliviando problemas como indigestão, gases e cólicas.
Auxilia na perda de peso: Por ser diurético, o chá de salvia ajuda a eliminar o excesso de líquidos do corpo, contribuindo para a perda de peso e diminuição do inchaço.
Fortalece o sistema imunológico: As propriedades antioxidantes da salvia ajudam a combater os radicais livres e fortalecer o sistema imunológico, prevenindo doenças e infecções.
Reduz o estresse e a ansiedade: A salvia possui efeitos calmantes que ajudam a relaxar o corpo e a mente, aliviando o estresse e a ansiedade.
Combate inflamações: As propriedades anti-inflamatórias da salvia ajudam a reduzir inflamações no corpo, contribuindo para a prevenção de doenças crônicas e melhorando a qualidade de vida.
Receita de chá de salvia:
Ingredientes:
- 1 colher de sopa de folhas de salvia frescas ou secas
- 1 xícara de água
Modo de preparo:
- Ferva a água em uma panela ou chaleira.
- Coloque as folhas de salvia em uma xícara ou infusor de chá.
- Despeje a água fervente sobre as folhas de salvia e deixe em infusão por cerca de 5 a 10 minutos.
- Coe o chá e, se desejar, adoce com mel ou açúcar a gosto.
Tempo de preparo:
Aproximadamente 15 minutos.Rendimento:
1 porção.É importante lembrar que o consumo excessivo de chá de salvia pode causar efeitos colaterais, como tonturas e náuseas. Portanto, é recomendado consultar um profissional de saúde antes de incluir o chá de salvia em sua rotina diária, especialmente se você estiver grávida, amamentando ou tomando medicamentos.
