Receita de Chá de Salsinha com Canela e Seus Benefícios
O chá de salsinha com canela é uma bebida natural que combina os benefícios desses dois ingredientes poderosos, proporcionando diversos benefícios para a saúde. Além de ser fácil de preparar, essa bebida pode ser uma excelente adição à sua rotina diária de cuidados com a saúde.
Benefícios do chá de salsinha com canela:
Auxilia na digestão: A salsinha é rica em fibras e possui propriedades carminativas, que ajudam a aliviar gases e melhorar a digestão. A canela também possui propriedades digestivas, ajudando a reduzir a inflamação e a acelerar o processo digestivo.
Diurético natural: A salsinha é conhecida por suas propriedades diuréticas, ajudando a eliminar o excesso de líquidos e toxinas do corpo. Isso pode ser benéfico para pessoas que sofrem de retenção de líquidos e inchaço.
Fortalece o sistema imunológico: A canela possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, que ajudam a fortalecer o sistema imunológico e a combater infecções.
Regula os níveis de açúcar no sangue: A canela é conhecida por ajudar a regular os níveis de açúcar no sangue, o que pode ser benéfico para pessoas com diabetes ou que estão em risco de desenvolver a doença.
Ajuda na perda de peso: O chá de salsinha com canela pode ajudar na perda de peso, pois possui propriedades termogênicas, que aceleram o metabolismo e aumentam a queima de calorias.
Receita de chá de salsinha com canela:
Ingredientes:
- 1 litro de água
- 1 ramo de salsinha fresca (cerca de 10 a 15 folhas)
- 1 pau de canela ou 1 colher de chá de canela em pó
Modo de preparo:
- Leve a água para ferver em uma panela.
- Quando a água começar a ferver, adicione a salsinha e a canela.
- Deixe ferver por cerca de 5 minutos.
- Desligue o fogo e deixe a mistura descansar por mais 5 minutos.
- Coe o chá e sirva quente ou frio, de acordo com sua preferência.
Tempo de preparo:
Aproximadamente 15 minutos.Rendimento:
Essa receita rende cerca de 4 porções.É importante lembrar que o chá de salsinha com canela não deve ser consumido em excesso, pois pode causar efeitos colaterais indesejados. Consulte um profissional de saúde antes de incluir essa bebida em sua rotina, especialmente se você estiver grávida, amamentando ou tiver algum problema de saúde específico.
