Receita de Chá de Sene com Chá Verde e Seus Benefícios

O chá de sene com chá verde é uma combinação poderosa que traz diversos benefícios para a saúde. Esses benefícios são resultado das propriedades medicinais presentes em cada uma dessas plantas.

Benefícios do chá de sene com chá verde:

1. Auxilia na perda de peso: O chá verde é conhecido por acelerar o metabolismo e ajudar na queima de gordura, enquanto o sene possui propriedades laxantes que ajudam a eliminar toxinas e resíduos do organismo, contribuindo para a perda de peso.

2. Melhora a digestão: O sene é um laxante natural que ajuda a regular o trânsito intestinal, aliviando a constipação e melhorando a digestão. O chá verde também possui propriedades digestivas, auxiliando na quebra de gorduras e facilitando a absorção de nutrientes.

3. Ação antioxidante: O chá verde é rico em catequinas, que são antioxidantes poderosos que combatem os radicais livres e previnem o envelhecimento precoce das células.

4. Fortalece o sistema imunológico: Ambos os chás possuem propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas que ajudam a fortalecer o sistema imunológico e prevenir doenças.

5. Aumenta a energia e disposição: O chá verde contém cafeína, que ajuda a aumentar a energia e disposição, melhorando o desempenho físico e mental.

Receita de chá de sene com chá verde:

Ingredientes:

• 1 colher de sopa de folhas de sene
• 1 colher de sopa de folhas de chá verde
• 1 litro de água

Modo de preparo:

1. Ferva a água em uma panela.
2. Desligue o fogo e acrescente as folhas de sene e chá verde.
3. Tampe a panela e deixe em infusão por cerca de 10 minutos.
4. Coe o chá e sirva em seguida.

Tempo de preparo:

Aproximadamente 15 minutos.

Rendimento:

Essa receita rende cerca de 4 porções.

É importante lembrar que o consumo excessivo de chá de sene pode causar efeitos colaterais, como cólicas abdominais e diarreia. Portanto, é recomendado consultar um profissional de saúde antes de iniciar o consumo regular dessa bebida.

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