Receita de Chá de Salsa com Hortelã e Seus Benefícios

O chá de salsa com hortelã é uma bebida saudável e saborosa que combina os benefícios dessas duas ervas poderosas. Além de ser fácil de preparar, essa infusão traz diversos benefícios para a saúde, como:

1. Melhora a digestão: A hortelã possui propriedades que ajudam a aliviar problemas digestivos, como inchaço, gases e indigestão. Já a salsa é rica em fibras, que auxiliam no bom funcionamento do intestino.

2. Fortalece o sistema imunológico: A salsa é rica em vitamina C, que ajuda a fortalecer o sistema imunológico e a combater infecções. A hortelã também possui propriedades antibacterianas e antivirais.

3. Ajuda na desintoxicação do organismo: A salsa possui propriedades diuréticas, que ajudam a eliminar toxinas e excesso de líquidos do corpo. A hortelã também contribui para a desintoxicação, auxiliando na eliminação de resíduos através do fígado.

4. Alivia o estresse e a ansiedade: A hortelã possui propriedades calmantes, que ajudam a relaxar o corpo e a mente, aliviando o estresse e a ansiedade.

5. Combate o mau hálito: A hortelã é conhecida por suas propriedades refrescantes e desodorizantes, que ajudam a combater o mau hálito.

Receita de Chá de Salsa com Hortelã:

Ingredientes:

• 1 colher de sopa de folhas de salsa fresca picadas
• 1 colher de sopa de folhas de hortelã fresca picadas
• 1 litro de água

Modo de preparo:

1. Leve a água para ferver em uma panela.
2. Quando a água começar a ferver, adicione as folhas de salsa e hortelã.
3. Deixe ferver por cerca de 5 minutos.
4. Desligue o fogo e deixe a infusão descansar por mais 5 minutos.
5. Coe o chá e sirva quente ou gelado, de acordo com sua preferência.

Tempo de preparo:

Aproximadamente 15 minutos.

Rendimento:

Essa receita rende cerca de 4 porções de chá.

Dica: Você pode adoçar o chá com mel ou açúcar mascavo, se desejar. No entanto, evite o consumo excessivo de açúcar para aproveitar ao máximo os benefícios dessa bebida saudável.

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