Receita de Chá de Sene com Gengibre e Seus Benefícios
O chá de sene com gengibre é uma combinação poderosa que traz diversos benefícios para a saúde, principalmente no que diz respeito à digestão e ao trato gastrointestinal. Além disso, essa mistura também pode auxiliar no processo de emagrecimento e na desintoxicação do organismo. Confira alguns dos principais benefícios desse chá:
Melhora o trânsito intestinal: O sene é uma planta conhecida por suas propriedades laxativas, que ajudam a combater a prisão de ventre e a regular o trânsito intestinal.
Estimula a digestão: O gengibre é um excelente digestivo natural, que ajuda a aliviar desconfortos estomacais, como gases e inchaço.
Auxilia no emagrecimento: A combinação do sene com o gengibre pode ajudar a acelerar o metabolismo e a queimar calorias, contribuindo para a perda de peso.
Possui ação anti-inflamatória: O gengibre é conhecido por suas propriedades anti-inflamatórias, que podem ajudar a aliviar dores e inflamações no corpo.
Desintoxica o organismo: O chá de sene com gengibre ajuda a eliminar toxinas e impurezas do corpo, contribuindo para a saúde geral do organismo.
Receita de chá de sene com gengibre:
Ingredientes:
- 1 colher de sopa de folhas de sene
- 1 pedaço pequeno de gengibre (cerca de 2 cm)
- 1 litro de água
Modo de preparo:
- Leve a água para ferver em uma panela.
- Enquanto isso, lave bem o gengibre e corte-o em fatias finas, sem a necessidade de descascar.
- Quando a água começar a ferver, adicione as folhas de sene e as fatias de gengibre.
- Deixe a mistura ferver por cerca de 5 minutos.
- Desligue o fogo e deixe o chá descansar por mais 10 minutos.
- Coe o chá e sirva em seguida.
Tempo de preparo:
Aproximadamente 20 minutos.Rendimento:
Essa receita rende cerca de 4 porções.É importante lembrar que o consumo excessivo de chá de sene pode causar efeitos colaterais, como cólicas e diarreia. Portanto, é recomendado consultar um profissional de saúde antes de incluir esse chá em sua rotina diária.
