Receita de Chá de Sena e Seus Benefícios
O chá de sena é uma bebida preparada a partir das folhas e frutos da planta Senna alexandrina, conhecida por suas propriedades medicinais, especialmente como um laxante natural e eficaz. Além disso, o chá de sena também possui outros benefícios para a saúde, como:
Alívio da constipação: A principal função do chá de sena é aliviar a constipação, pois contém compostos chamados glicosídeos antraquinônicos, que estimulam o movimento do intestino e facilitam a eliminação das fezes.
Perda de peso: O chá de sena pode auxiliar na perda de peso, uma vez que ajuda a eliminar toxinas e resíduos do corpo, melhorando o funcionamento do sistema digestivo.
Desintoxicação do corpo: O chá de sena possui propriedades diuréticas e depurativas, que ajudam a eliminar toxinas e impurezas do organismo, contribuindo para a saúde geral do corpo.
Melhora da digestão: O chá de sena pode ajudar a melhorar a digestão, pois estimula a produção de enzimas digestivas e facilita a absorção de nutrientes.
Agora, vamos à receita do chá de sena:
Ingredientes:
- 1 colher de chá de folhas e/ou frutos de sena
- 1 xícara de água
Modo de preparo:
- Ferva a água em uma panela ou chaleira.
- Desligue o fogo e adicione as folhas e/ou frutos de sena na água quente.
- Tampe e deixe em infusão por cerca de 10 minutos.
- Coe e beba em seguida.
Tempo de preparo:
Aproximadamente 15 minutos.Rendimento:
1 porção.É importante lembrar que o chá de sena deve ser consumido com moderação, pois o uso excessivo pode causar efeitos colaterais, como cólicas abdominais, diarreia e desidratação. Além disso, é recomendado consultar um médico ou profissional de saúde antes de iniciar o consumo do chá de sena, especialmente para pessoas com problemas de saúde pré-existentes, gestantes e lactantes.
