Receita de Chá de Erva Santa Maria e Seus Benefícios
O Chá de Erva Santa Maria, também conhecido como Parthenium hysterophorus, possui diversos benefícios para a saúde devido às suas propriedades medicinais. Entre os principais benefícios, podemos destacar:
Ação anti-inflamatória: A erva possui propriedades anti-inflamatórias que ajudam a reduzir a inflamação e aliviar a dor em casos de artrite, reumatismo e outras condições inflamatórias.
Alívio de problemas respiratórios: O chá de Erva Santa Maria pode ajudar a aliviar sintomas de problemas respiratórios, como asma, bronquite e tosse, devido às suas propriedades expectorantes e broncodilatadoras.
Auxílio na digestão: A erva possui propriedades digestivas que ajudam a melhorar a digestão e aliviar problemas como indigestão, gases e cólicas.
Ação diurética: O chá de Erva Santa Maria possui propriedades diuréticas, o que ajuda a eliminar o excesso de líquidos do corpo e reduzir o inchaço.
Fortalecimento do sistema imunológico: A erva possui propriedades imunomoduladoras que ajudam a fortalecer o sistema imunológico e prevenir doenças.
Receita de Chá de Erva Santa Maria:
Ingredientes:
- 1 colher de sopa de folhas secas de Erva Santa Maria
- 1 litro de água
Modo de preparo:
- Coloque a água para ferver em uma panela.
- Quando a água começar a ferver, adicione as folhas secas de Erva Santa Maria.
- Deixe ferver por cerca de 5 minutos.
- Desligue o fogo e deixe a mistura descansar por aproximadamente 10 minutos.
- Coe o chá e sirva em seguida.
Tempo de preparo:
Aproximadamente 20 minutos.Rendimento:
A receita rende cerca de 4 porções.É importante lembrar que, apesar dos benefícios, o consumo excessivo do chá de Erva Santa Maria pode causar efeitos colaterais, como alergias e irritação no estômago. Portanto, é recomendado consultar um profissional de saúde antes de iniciar o consumo regular do chá.
