Receita de Chá de Guanxuma e Seus Benefícios

O chá de guanxuma (Sida cordifolia) é uma bebida preparada a partir das folhas e raízes dessa planta, que é nativa da América Latina e Ásia. O chá de guanxuma possui diversos benefícios para a saúde, sendo amplamente utilizado na medicina popular. Entre os principais benefícios, podemos destacar:

1. Ação diurética: O chá de guanxuma ajuda a eliminar o excesso de líquidos do corpo, auxiliando no tratamento de problemas renais e no combate ao inchaço.

2. Combate a inflamação: A planta possui propriedades anti-inflamatórias, sendo útil no tratamento de doenças inflamatórias, como artrite e reumatismo.

3. Auxilia na digestão: O chá de guanxuma ajuda a melhorar a digestão, aliviando problemas como azia, gases e cólicas intestinais.

4. Ação antioxidante: A guanxuma possui compostos antioxidantes que ajudam a combater os radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce e doenças degenerativas.

5. Combate a anemia: A planta é rica em ferro, auxiliando no tratamento da anemia e na prevenção da deficiência desse mineral.

Receita de chá de guanxuma:

Ingredientes:

• 1 colher de sopa de folhas e/ou raízes de guanxuma secas;
• 500 ml de água.

Modo de preparo:

1. Coloque a água para ferver em uma panela.
2. Quando a água começar a ferver, adicione as folhas e/ou raízes de guanxuma.
3. Deixe ferver por cerca de 10 minutos.
4. Desligue o fogo e deixe a mistura descansar por mais 10 minutos.
5. Coe o chá e sirva em seguida.

Tempo de preparo:

Aproximadamente 20 minutos.

Rendimento:

Essa receita rende cerca de 2 porções.

É importante lembrar que, apesar dos benefícios, o chá de guanxuma deve ser consumido com moderação e não substitui o tratamento médico convencional. Além disso, gestantes, lactantes e pessoas com problemas de saúde específicos devem consultar um médico antes de consumir o chá.

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