Receita de Chá de Gengibre com Hibisco e Seus Benefícios

O chá de gengibre com hibisco é uma bebida saborosa e repleta de benefícios para a saúde. Essa combinação de ingredientes naturais traz propriedades medicinais e terapêuticas que podem auxiliar no bem-estar geral do organismo. Além disso, é uma opção saudável e refrescante para quem busca alternativas aos refrigerantes e sucos industrializados.

Benefícios do Chá de Gengibre com Hibisco:

1. Auxilia na perda de peso: O hibisco possui propriedades diuréticas e termogênicas, que ajudam a eliminar o excesso de líquidos e a acelerar o metabolismo, favorecendo a queima de gorduras. Já o gengibre é um alimento termogênico, que também contribui para o aumento do gasto calórico.

2. Melhora a digestão: O gengibre é conhecido por suas propriedades digestivas, ajudando a aliviar problemas como indigestão, náuseas e gases. Além disso, o hibisco também possui efeito laxante suave, que pode auxiliar no funcionamento do intestino.

3. Fortalece o sistema imunológico: O gengibre é rico em antioxidantes e possui ação anti-inflamatória, ajudando a fortalecer o sistema imunológico e a combater infecções e doenças.

4. Reduz a pressão arterial: O hibisco é conhecido por sua ação vasodilatadora, que ajuda a relaxar os vasos sanguíneos e a reduzir a pressão arterial.

5. Combate o envelhecimento precoce: Ambos os ingredientes são ricos em antioxidantes, que combatem os radicais livres e previnem o envelhecimento precoce das células.

Receita de Chá de Gengibre com Hibisco:

Ingredientes:

• 1 litro de água
• 2 colheres de sopa de flores de hibisco desidratadas
• 1 pedaço de gengibre (aproximadamente 3 cm) fatiado

Modo de preparo:

1. Em uma panela, coloque a água e leve ao fogo até começar a ferver.
2. Adicione o gengibre fatiado e as flores de hibisco desidratadas.
3. Deixe ferver por cerca de 5 minutos.
4. Desligue o fogo e abafe a panela com uma tampa, deixando o chá descansar por mais 10 minutos.
5. Coe o chá e sirva quente ou gelado, de acordo com sua preferência.

Tempo de preparo:

Aproximadamente 20 minutos.

Rendimento:

Essa receita rende cerca de 4 porções de 250 ml cada.

Lembre-se de que, apesar dos benefícios, o consumo excessivo de chá de gengibre com hibisco pode causar efeitos colaterais. Portanto, é importante consultar um profissional de saúde antes de incluir essa bebida em sua rotina diária.

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