Receita de Chá de Bugre e Seus Benefícios
O chá de bugre, também conhecido como chá de porangaba ou chá de guaçatonga, é uma bebida preparada a partir das folhas e cascas da planta Cordia ecalyculata, nativa do Brasil. Este chá tem sido utilizado na medicina popular brasileira há séculos, principalmente por suas propriedades diuréticas, estimulantes e emagrecedoras. Além disso, o chá de bugre também apresenta outros benefícios para a saúde, como:
Ação antioxidante: O chá de bugre contém compostos antioxidantes que ajudam a combater os radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce e o desenvolvimento de doenças crônicas.
Auxílio na perda de peso: O chá de bugre tem propriedades diuréticas e estimulantes, que ajudam a eliminar o excesso de líquidos e a acelerar o metabolismo, favorecendo a queima de gorduras e a perda de peso.
Melhora da circulação sanguínea: O chá de bugre pode ajudar a melhorar a circulação sanguínea, prevenindo problemas como varizes e trombose.
Redução do apetite: O chá de bugre tem efeito moderador do apetite, ajudando a controlar a fome e a evitar o consumo excessivo de alimentos.
Estímulo ao sistema imunológico: O chá de bugre possui propriedades imunoestimulantes, que ajudam a fortalecer o sistema imunológico e a prevenir doenças.
Receita de Chá de Bugre:
Ingredientes:
- 1 colher de sopa de folhas e cascas de bugre secas e trituradas
- 1 litro de água
Modo de preparo:
- Leve a água ao fogo e deixe ferver.
- Assim que a água começar a ferver, adicione as folhas e cascas de bugre e deixe cozinhar por cerca de 10 minutos.
- Após esse tempo, desligue o fogo e deixe o chá descansar por mais 10 minutos.
- Coe o chá e sirva em seguida.
Tempo de preparo:
Aproximadamente 20 minutos.Rendimento:
A receita rende cerca de 4 porções.É importante lembrar que o consumo excessivo de chá de bugre pode causar efeitos colaterais, como insônia, taquicardia e irritação gástrica. Portanto, é recomendado consultar um profissional de saúde antes de iniciar o consumo regular desta bebida, especialmente se você estiver grávida, amamentando ou tiver problemas cardíacos.
