Receita de Chá de Boldo em Jejum e Seus Benefícios
O chá de boldo é uma bebida tradicionalmente utilizada para auxiliar na digestão e aliviar problemas estomacais. Consumi-lo em jejum pode potencializar seus benefícios, já que o organismo absorve melhor seus nutrientes e propriedades medicinais. Além disso, o chá de boldo em jejum pode ajudar a desintoxicar o fígado e melhorar a função hepática.
Benefícios do chá de boldo em jejum:
Melhora a digestão: O boldo possui propriedades digestivas que ajudam a aliviar problemas como indigestão, gases e cólicas estomacais.
Estimula a produção de bile: O boldo contém um composto chamado lactona, que estimula a produção de bile pelo fígado, facilitando a digestão de gorduras e melhorando a função hepática.
Desintoxica o fígado: O chá de boldo em jejum ajuda a eliminar toxinas do fígado, contribuindo para a saúde geral do órgão.
Alivia a constipação: O chá de boldo possui propriedades laxantes suaves, que podem ajudar a aliviar a constipação e regular o trânsito intestinal.
Reduz a retenção de líquidos: O boldo possui propriedades diuréticas, que ajudam a eliminar o excesso de líquidos do corpo, reduzindo o inchaço e a retenção de líquidos.
Receita de chá de boldo:
Ingredientes:
- 1 colher de sopa de folhas de boldo secas ou 2 a 3 folhas de boldo frescas
- 1 xícara de água
Modo de preparo:
- Ferva a água em uma panela ou chaleira.
- Adicione as folhas de boldo na água fervente.
- Desligue o fogo e deixe a infusão descansar por cerca de 5 a 10 minutos.
- Coe o chá e sirva em seguida.
Tempo de preparo:
Aproximadamente 15 minutos.Rendimento:
1 porção.É importante lembrar que o consumo excessivo de chá de boldo pode causar efeitos colaterais, como náuseas e vômitos. Portanto, é recomendado não exceder a ingestão de 2 a 3 xícaras por dia e consultar um profissional de saúde antes de iniciar o consumo regular do chá, especialmente se você estiver grávida, amamentando ou tomando medicamentos.
