Receita de Chá de Porangaba e Seus Benefícios
A Porangaba, também conhecida como Chá-de-bugre ou Cordia salicifolia, é uma planta nativa do Brasil, encontrada principalmente nas regiões da Mata Atlântica. O chá de Porangaba tem sido utilizado há séculos por suas propriedades medicinais e terapêuticas, sendo conhecido por seus diversos benefícios à saúde. Alguns dos principais benefícios do Chá de Porangaba incluem:
Ação diurética: O chá de Porangaba ajuda a eliminar o excesso de líquidos do corpo, auxiliando no combate à retenção de líquidos e reduzindo o inchaço.
Auxílio na perda de peso: A Porangaba possui propriedades que ajudam a acelerar o metabolismo e a queimar gorduras, contribuindo para a perda de peso.
Efeito energético: O chá de Porangaba possui cafeína em sua composição, o que proporciona um efeito estimulante e energético, ajudando a combater a fadiga e melhorar a disposição.
Melhora da circulação sanguínea: A Porangaba possui propriedades vasodilatadoras, que ajudam a melhorar a circulação sanguínea e a prevenir doenças cardiovasculares.
Ação antioxidante: O chá de Porangaba possui compostos antioxidantes que ajudam a combater os radicais livres e a prevenir o envelhecimento precoce das células.
Receita de Chá de Porangaba:
Ingredientes:
- 1 colher de sopa de folhas e talos secos de Porangaba
- 1 litro de água
Modo de preparo:
- Leve a água ao fogo e, quando começar a ferver, adicione as folhas e talos secos de Porangaba.
- Deixe ferver por cerca de 10 minutos.
- Após esse tempo, desligue o fogo e deixe o chá em infusão por mais 10 minutos.
- Coe e consuma o chá morno ou frio, de acordo com sua preferência.
Tempo de preparo:
Aproximadamente 20 minutos.Rendimento:
A receita rende cerca de 4 porções.É importante lembrar que, apesar dos benefícios do Chá de Porangaba, seu consumo deve ser feito com moderação e sempre seguindo as orientações de um profissional de saúde, especialmente para gestantes, lactantes e pessoas com problemas cardíacos.
