Receita de Chá de Pholia Negra e Seus Benefícios

O chá de Pholia Negra, também conhecido como Ilex p. guayusa, é uma bebida tradicionalmente consumida na América do Sul, especialmente no Brasil. Essa planta possui diversos benefícios para a saúde, sendo amplamente utilizada como um auxiliar no processo de emagrecimento e na melhoria da qualidade de vida. Alguns dos principais benefícios do chá de Pholia Negra incluem:

1. Auxílio no emagrecimento: A Pholia Negra possui propriedades que ajudam a acelerar o metabolismo e a queimar gorduras, contribuindo para a perda de peso.

2. Redução do apetite: O consumo regular do chá de Pholia Negra pode ajudar a controlar o apetite, evitando a ingestão excessiva de alimentos e auxiliando no processo de emagrecimento.

3. Melhora da digestão: A Pholia Negra possui propriedades digestivas que auxiliam na digestão dos alimentos e na eliminação de toxinas do organismo.

4. Combate à retenção de líquidos: O chá de Pholia Negra possui propriedades diuréticas, ajudando a eliminar o excesso de líquidos retidos no organismo e contribuindo para a redução do inchaço.

5. Ação antioxidante: A Pholia Negra é rica em antioxidantes, que ajudam a combater os radicais livres e a prevenir o envelhecimento precoce das células.

6. Melhora da circulação sanguínea: O consumo regular do chá de Pholia Negra pode ajudar a melhorar a circulação sanguínea, prevenindo problemas como varizes e trombose.

Agora que você conhece os benefícios do chá de Pholia Negra, confira uma receita simples para prepará-lo:

Ingredientes:

• 1 colher de sopa de folhas secas de Pholia Negra
• 1 litro de água

Modo de preparo:

1. Leve a água ao fogo e deixe ferver.
2. Assim que a água começar a ferver, adicione as folhas secas de Pholia Negra e deixe em infusão por cerca de 10 minutos.
3. Após esse tempo, desligue o fogo e coe o chá.
4. Espere esfriar um pouco e consuma em seguida.

Tempo de preparo:

Aproximadamente 15 minutos.

Rendimento:

Essa receita rende cerca de 4 porções de chá de Pholia Negra.

É importante lembrar que o chá de Pholia Negra deve ser consumido com moderação e não substitui uma alimentação equilibrada e a prática de exercícios físicos. Além disso, antes de iniciar o consumo do chá, consulte um profissional de saúde para verificar se ele é adequado para o seu caso específico.

Veja também mais Chás com a letra P