Receita de Chá de Pixirica e Seus Benefícios
O chá de pixirica, também conhecido como tangerina ou mexerica, é uma bebida rica em nutrientes e antioxidantes, que traz diversos benefícios para a saúde. A fruta é originária da Ásia e pertence à família dos citros, sendo uma excelente fonte de vitamina C, vitamina A, fibras, potássio e outros minerais.
Benefícios do Chá de Pixirica:
Fortalece o sistema imunológico: A vitamina C presente na pixirica ajuda a fortalecer o sistema imunológico, protegendo o organismo contra infecções e doenças.
Melhora a digestão: As fibras presentes na fruta auxiliam na digestão e no bom funcionamento do intestino, prevenindo problemas como constipação e diarreia.
Combate o envelhecimento precoce: Os antioxidantes presentes no chá de pixirica combatem os radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento precoce das células e pelo surgimento de doenças degenerativas.
Auxilia na perda de peso: O chá de pixirica possui baixo valor calórico e é rico em fibras, o que ajuda a promover a saciedade e a controlar o apetite.
Previne doenças cardiovasculares: A vitamina C e os antioxidantes presentes na pixirica ajudam a reduzir o colesterol ruim (LDL) e a prevenir doenças cardiovasculares, como infarto e AVC.
Receita de Chá de Pixirica:
Ingredientes:
- 1 litro de água
- 3 pixiricas (tangerinas) maduras
- Mel ou açúcar a gosto (opcional)
Modo de preparo:
- Lave bem as pixiricas e corte-as em rodelas, mantendo a casca.
- Em uma panela, coloque a água e as rodelas de pixirica.
- Leve ao fogo médio e deixe ferver por cerca de 10 minutos.
- Desligue o fogo e coe o chá.
- Adoce com mel ou açúcar a gosto, se desejar.
- Sirva quente ou gelado.
Tempo de preparo:
Aproximadamente 15 minutos.Rendimento:
4 porções.O chá de pixirica pode ser consumido diariamente, mas é importante lembrar que o consumo excessivo de qualquer alimento ou bebida pode trazer efeitos indesejados. Portanto, é sempre recomendado consultar um profissional de saúde antes de incluir novos alimentos ou bebidas em sua dieta.
