Receita de Chá de Pessego e Seus Benefícios
O chá de pêssego é uma bebida deliciosa e refrescante que traz diversos benefícios para a saúde. Além de ser uma opção saborosa para se manter hidratado, o chá de pêssego também possui propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e diuréticas.
Benefícios do Chá de Pêssego:
Antioxidantes: O chá de pêssego é rico em antioxidantes, como vitamina C e polifenóis, que ajudam a combater os radicais livres e prevenir o envelhecimento precoce das células.
Saúde do coração: Os antioxidantes presentes no chá de pêssego também ajudam a proteger o coração, reduzindo o risco de doenças cardiovasculares.
Digestão: O chá de pêssego possui propriedades que auxiliam na digestão, ajudando a aliviar problemas como indigestão e constipação.
Diurético: O chá de pêssego tem efeito diurético, ajudando a eliminar o excesso de líquidos e toxinas do organismo.
Anti-inflamatório: As propriedades anti-inflamatórias do chá de pêssego podem ajudar a reduzir a inflamação e aliviar dores no corpo.
Receita de Chá de Pêssego:
Ingredientes:
- 4 pêssegos maduros
- 1 litro de água
- 2 colheres de sopa de chá preto ou chá verde
- Mel ou açúcar a gosto (opcional)
Modo de preparo:
- Lave bem os pêssegos e corte-os em pedaços, retirando o caroço.
- Em uma panela, coloque a água e os pedaços de pêssego e leve ao fogo médio até ferver.
- Assim que a água começar a ferver, adicione o chá preto ou chá verde e deixe em infusão por cerca de 5 minutos.
- Desligue o fogo e coe o chá, descartando os pedaços de pêssego e as folhas de chá.
- Adoce com mel ou açúcar a gosto, se desejar.
- Sirva quente ou deixe esfriar e leve à geladeira para servir gelado.
Tempo de preparo:
Aproximadamente 15 minutos.Rendimento:
A receita rende cerca de 4 porções.O chá de pêssego é uma opção deliciosa e saudável para incluir na sua rotina. Além de ser fácil de preparar, ele traz diversos benefícios para a saúde e pode ser consumido quente ou gelado, de acordo com a sua preferência.
