Receita de Chá de Poejo e Seus Benefícios
O chá de poejo é uma bebida tradicionalmente utilizada na medicina popular por suas propriedades medicinais e terapêuticas. O poejo (Mentha pulegium) é uma planta aromática pertencente à família das mentas e é conhecida por seu sabor refrescante e aroma agradável. Além de ser utilizado como chá, o poejo também pode ser usado como tempero em diversas receitas culinárias.
Benefícios do Chá de Poejo:
Alívio de problemas respiratórios: O chá de poejo possui propriedades expectorantes e descongestionantes, ajudando a aliviar sintomas de gripes, resfriados, bronquite e asma.
Melhora a digestão: O poejo possui propriedades carminativas e antiespasmódicas, auxiliando na redução de gases e cólicas intestinais, além de estimular a produção de bile, facilitando a digestão de gorduras.
Combate a insônia: O chá de poejo possui efeito calmante e relaxante, ajudando a combater a insônia e proporcionar uma boa noite de sono.
Alívio de dores de cabeça: As propriedades analgésicas e anti-inflamatórias do poejo ajudam a aliviar dores de cabeça e enxaquecas.
Fortalece o sistema imunológico: O chá de poejo possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, auxiliando na prevenção de doenças e fortalecendo o sistema imunológico.
Receita de Chá de Poejo:
Ingredientes:
- 1 colher de sopa de folhas e flores de poejo (frescas ou secas)
- 1 xícara de água
Modo de preparo:
- Ferva a água em uma chaleira ou panela.
- Desligue o fogo e acrescente as folhas e flores de poejo na água quente.
- Tampe e deixe em infusão por cerca de 5 a 10 minutos.
- Coe o chá e sirva em seguida. Se desejar, adoce com mel ou açúcar a gosto.
Tempo de preparo:
Aproximadamente 15 minutos.Rendimento:
1 porção.É importante lembrar que o consumo excessivo de chá de poejo pode causar efeitos colaterais, como irritação gástrica e toxicidade hepática. Portanto, é recomendado consultar um profissional de saúde antes de iniciar o consumo regular desta bebida, especialmente para gestantes, lactantes e crianças.
