Receita de Chá de Folha de Manga e Seus Benefícios
O chá de folha de manga é uma bebida natural e saudável que oferece diversos benefícios para a saúde. As folhas de manga são ricas em vitaminas, minerais e antioxidantes, que ajudam a melhorar a saúde geral do corpo. Além disso, o chá de folha de manga possui propriedades medicinais que auxiliam no tratamento e prevenção de várias doenças e condições de saúde. Entre os principais benefícios do chá de folha de manga, podemos destacar:
Melhora a digestão: O chá de folha de manga ajuda a melhorar a digestão, pois possui propriedades que auxiliam na quebra de alimentos e na absorção de nutrientes.
Controla o diabetes: As folhas de manga possuem propriedades que ajudam a regular os níveis de açúcar no sangue, sendo benéfico para pessoas com diabetes.
Fortalece o sistema imunológico: O chá de folha de manga é rico em antioxidantes e vitaminas, como a vitamina C, que ajudam a fortalecer o sistema imunológico e a combater infecções.
Reduz a pressão arterial: As folhas de manga possuem propriedades que ajudam a relaxar os vasos sanguíneos e a reduzir a pressão arterial.
Alivia a ansiedade e o estresse: O chá de folha de manga possui propriedades calmantes que ajudam a aliviar a ansiedade e o estresse.
Receita de chá de folha de manga:
Ingredientes:
- 1 litro de água
- 15 a 20 folhas de manga frescas e limpas
Modo de preparo:
- Lave bem as folhas de manga e reserve.
- Ferva a água em uma panela.
- Adicione as folhas de manga na água fervente e deixe ferver por cerca de 5 a 7 minutos.
- Desligue o fogo e deixe o chá descansar por mais 5 minutos.
- Coe o chá e sirva quente ou frio, de acordo com a sua preferência.
Tempo de preparo:
Aproximadamente 15 minutos.Rendimento:
A receita rende cerca de 4 porções.É importante lembrar que, apesar dos benefícios do chá de folha de manga, é fundamental consultar um médico ou nutricionista antes de incluir a bebida na sua rotina, especialmente se você estiver grávida, amamentando ou tiver alguma condição de saúde específica.
