Receita de Chá de Folha de Lima e Seus Benefícios
O chá de folha de lima, também conhecido como chá de lima kaffir ou chá de folha de lima kaffir, é uma bebida tradicional em muitas culturas asiáticas. As folhas de lima são conhecidas por suas propriedades medicinais e terapêuticas, e o chá feito a partir delas oferece diversos benefícios à saúde. Alguns dos principais benefícios do chá de folha de lima incluem:
Melhora a digestão: O chá de folha de lima ajuda a aliviar problemas digestivos, como indigestão, constipação e inchaço. Ele também estimula a produção de sucos gástricos, auxiliando na digestão adequada dos alimentos.
Alivia o estresse: As propriedades calmantes do chá de folha de lima ajudam a reduzir o estresse e a ansiedade, promovendo relaxamento e bem-estar.
Fortalece o sistema imunológico: O chá de folha de lima é rico em antioxidantes e compostos anti-inflamatórios que ajudam a fortalecer o sistema imunológico e a combater infecções.
Promove a saúde do coração: O chá de folha de lima ajuda a reduzir a pressão arterial e a melhorar a circulação sanguínea, diminuindo o risco de doenças cardíacas.
Alivia a dor: As propriedades analgésicas do chá de folha de lima ajudam a aliviar dores de cabeça, dores musculares e cólicas menstruais.
Receita de chá de folha de lima:
Ingredientes:
- 4 folhas de lima frescas ou secas
- 4 xícaras de água
- Mel ou açúcar a gosto (opcional)
Instruções:
Lave bem as folhas de lima e rasgue-as em pedaços menores para liberar os óleos essenciais.
Ferva a água em uma panela ou chaleira.
Adicione as folhas de lima à água fervente e deixe ferver por 3 a 5 minutos.
Desligue o fogo e deixe o chá descansar por mais 5 minutos.
Coe o chá em uma xícara ou bule e adoce com mel ou açúcar, se desejar.
Sirva quente e aproveite os benefícios do chá de folha de lima.
