Receita de Chá de Figueira e Seus Benefícios
O chá de figueira possui diversos benefícios para a saúde, sendo uma bebida natural e repleta de propriedades medicinais. Entre os principais benefícios do chá de figueira, podemos destacar:
Ação antioxidante: A figueira é rica em antioxidantes, que ajudam a combater os radicais livres e prevenir o envelhecimento precoce das células.
Melhora a digestão: O chá de figueira possui propriedades digestivas, auxiliando na digestão e aliviando problemas como azia, gases e constipação.
Fortalece o sistema imunológico: A bebida é rica em vitaminas e minerais que ajudam a fortalecer o sistema imunológico, prevenindo doenças e infecções.
Reduz o colesterol: O chá de figueira ajuda a reduzir os níveis de colesterol ruim (LDL) no organismo, contribuindo para a saúde cardiovascular.
Auxilia no controle da diabetes: A bebida possui propriedades que ajudam a regular os níveis de açúcar no sangue, sendo benéfica para pessoas com diabetes.
Ação anti-inflamatória: O chá de figueira possui propriedades anti-inflamatórias, ajudando a aliviar dores e inflamações no corpo.
Agora que você conhece os benefícios do chá de figueira, confira uma receita simples para prepará-lo:
Ingredientes:
- 1 litro de água
- 10 folhas de figueira
Modo de preparo:
- Lave bem as folhas de figueira e reserve.
- Em uma panela, coloque a água para ferver.
- Assim que a água começar a ferver, adicione as folhas de figueira e deixe em infusão por cerca de 10 minutos.
- Após esse tempo, desligue o fogo e deixe o chá descansar por mais 5 minutos.
- Coe o chá e sirva em seguida. Se preferir, adoce com mel ou açúcar mascavo.
Tempo de preparo:
Aproximadamente 20 minutos.Rendimento:
A receita rende cerca de 4 porções.Lembre-se de que o chá de figueira não substitui o tratamento médico e é importante consultar um profissional de saúde antes de incluir a bebida em sua rotina, especialmente se você estiver grávida, amamentando ou tomando medicamentos.
