Receita de Chá de Freixo e Seus Benefícios

O chá de freixo é uma bebida preparada a partir das folhas e cascas da árvore de freixo (Fraxinus excelsior), que é nativa da Europa e Ásia Ocidental. Este chá tem sido usado há séculos na medicina popular por suas propriedades medicinais e terapêuticas. Alguns dos principais benefícios do chá de freixo incluem:

1. Propriedades anti-inflamatórias: O chá de freixo possui compostos que ajudam a reduzir a inflamação no corpo, aliviando dores e inchaços.

2. Diurético: O chá de freixo ajuda a eliminar o excesso de líquidos do corpo, auxiliando no tratamento de problemas renais e urinários, além de ajudar a reduzir a retenção de líquidos.

3. Digestivo: O chá de freixo pode ajudar a melhorar a digestão, aliviando problemas como indigestão, gases e cólicas.

4. Antioxidante: O chá de freixo possui compostos antioxidantes que ajudam a combater os radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce e doenças degenerativas.

5. Fortalece o sistema imunológico: O chá de freixo ajuda a fortalecer o sistema imunológico, prevenindo infecções e doenças.

Receita de Chá de Freixo:

Ingredientes:

• 1 colher de sopa de folhas e/ou cascas de freixo secas
• 1 litro de água

Modo de preparo:

1. Coloque a água para ferver em uma panela.
2. Quando a água começar a ferver, adicione as folhas e/ou cascas de freixo.
3. Deixe ferver por cerca de 10 minutos.
4. Desligue o fogo e deixe a infusão descansar por mais 10 minutos.
5. Coe o chá e sirva.

Tempo de preparo:

Aproximadamente 20 minutos.

Rendimento:

A receita rende cerca de 4 porções.

É importante lembrar que, apesar dos benefícios do chá de freixo, ele não deve ser consumido em excesso e não substitui o tratamento médico convencional. Consulte um profissional de saúde antes de iniciar o consumo do chá de freixo, especialmente se estiver grávida, amamentando ou tomando medicamentos.

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